注意個人衛生：日常生活中應該勤換內褲，並且內褲應該選擇全棉、透氣的材質;每天都要清洗外陰，但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進行擦洗，避免對陰道造成傷害;如果在月經期間，那麼更是要保持外陰乾淨，清楚換衛生棉。
不能夠抓癢：外陰瘙癢難耐，很多女性都會進行抓撓，這是非常不正確的行為。抓撓之後不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴大感染的範圍，導致更大面積出現瘙癢情況，也不能夠用熱水進行清洗哦，這樣會更加的瘙癢難耐。
少吃辛辣食物：少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也應該要禁止，否則容易引發更加嚴重的過敏情況。
保持愉快的心情：保持一個愉快的心情，緩解緊張、憂慮的心情，也可以適當的使用一些鎮靜藥，這樣可以有效的緩解外陰瘙癢的情況。
注意公共場合衛生：出現了外陰瘙癢的情況之後，要特別注意個人衣物、床鋪等等進行消毒，並且適當的減少使用公共場所的浴缸、馬桶等等，預防出現外陰瘙癢的情。
方法一：過敏性皮炎。有少數男子穿上化學纖維襯褲、使用避孕套或避孕膏後，其陰部位置會出現過敏性的一些反應現象，比如瘙癢的情況，此時，就應該儘快的對上述物品進行停用，另外可選用樟腦軟膏、膚輕鬆軟膏外敷。
方法二： 陰蝨。陰蝨感染屬於性傳播疾病，陰蝨在其所寄生的部位，用口器刺入皮膚內吸血，吸血完畢後口器仍插在皮膚內，因此區域性又痛又癢，搔抓後不僅會使皮膚破潰形成結痂，也有可能引起感染。治療時區域性塗以中藥百部酒精浸劑(用75%酒精100毫升泡入百部30克)，一般塗藥1周痊癒，並應暫停性生活，經常燙煮內褲、床單、被套。
方法三： 陰囊疥瘡。由疥蟎感染所致，在陰囊皮膚上出現黃豆大小、高出皮面的暗紅色結節，表面光滑，邊緣清楚，區域性奇癢，病程可長達數月，治療可用5%硫磺霜和去炎松膏交替搽用，每日2～4次。
外陰癢是婦科常見的疾病，而且很多疾病都可以導致出現瘙癢。為了讓更過女性有好的瞭解，下面我們就一起來看看外陰癢是什麼原因造成的。
經驗步驟：第一方面：特殊感染。黴菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見的原因。蝨子、疥瘡也可導致發癢。蟯蟲病引起的幼女肛門周圍及外陰瘙瘴一般僅在夜間發作。這種情況就要注意衛生，勤換內褲。
第二方面：區域性過敏避孕套、衛生棉條、衛生巾或其他藥物、化學品過敏所致。一定要找出過敏原，用點藥膏改善會很快的。
第三方面：不良衛生習慣不注意外陰區域性清潔，皮脂、汗液、月經、陰道內分泌物，甚至尿，糞浸漬，長期刺激外陰可引起瘙癢。如果不是太嚴重注意衛生就可以改善了。
注意事項：很多問題都可以導致外陰癢，所以女性先做的就是保持衛生習慣，而且還要注意自己的生活習慣，如果有疼痛、大面積瘙癢就是及時去醫院看看。