1、綁布條的技巧：位置腳腕處，不要太鬆，也不要太緊，大概有兩指的距離，要綁緊。
2、初始站位：要高矮個兒間隔地站位，排頭雙腳併攏，第二位雙腳叉開比肩稍寬，以此類推，奇數併攏，偶數叉開。3、起步方式：同時起動，排頭邁右腳，第2位邁左腳，以此類推，奇數邁右腳，偶數邁左腳。4、運動過程：一定要喊著1、2、1的口號，把持動作的協調一致。5、運動中可以採用滑步，也可以採用跳步，可以透過練習熟練一種。
1、綁布條的技巧：位置腳腕處，不要太鬆，也不要太緊，大概有兩指的距離，要綁緊。
2、初始站位：要高矮個兒間隔地站位，排頭雙腳併攏，第二位雙腳叉開比肩稍寬，以此類推，奇數併攏，偶數叉開。3、起步方式：同時起動，排頭邁右腳，第2位邁左腳，以此類推，奇數邁右腳，偶數邁左腳。4、運動過程：一定要喊著1、2、1的口號，把持動作的協調一致。5、運動中可以採用滑步，也可以採用跳步，可以透過練習熟練一種。
1、朗讀時，有些句子較短，按書面標點停頓就可以。有些句子較長，結構也較複雜，句中雖沒有標點符號，但為了表達清楚意思，中途也可以作些短暫的停頓。但如果停頓不當就會破壞句子的結構，這就叫讀破句。朗讀測試中忌讀破句，應試者要格外注意。
2、標點符號停頓。標點符號是書面語言的停頓符號，也是朗讀作品時語言停頓的重要依據。標點符號的停頓規律一般是：句號、問號、感嘆號、省略號停頓略長於分號、破折號、連線號；分號、破折號、連線號的停頓時間又長於逗號、冒號；逗號、冒號的停頓時間又長於頓號、間隔號。
3、另外，在作品上的段落之間，停頓的時間要比一般的句號時間長些。以上停頓，也不是絕對的。有時為表達感情的需要，在沒有標點的地方也可以停頓，在有標點的地方也可以不停頓。
車馬填門、車載斗量、來軫方遒、車水馬龍、絡繹不絕等。
1、車馬填門：車馬充塞在門前。形容非常熱鬧的樣子。
2、車載斗量：載：裝載。用車載，用斗量。形容數量很多，不足為奇。
3、車水馬龍：車象流水，馬象游龍。形容來往車馬很多，連續不斷的熱鬧情景。
4、來軫方遒：軫：古代車後的橫木，指稱車子；方：正；遒：健，有力。相繼而來的車子正在有力地行進。比喻人事的先後相繼不斷。
5、絡繹不絕：形容行人車馬來來往往，接連不斷。