多吃火龍果有什麼好處

　　1、防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，還可以有效抗衰老，抑制痴呆症的發生。

　　2、排毒護胃。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，可以自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　3、美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　1、火龍果屬於一個平性的水果，還有大量的葉酸和煙酸，可以補充體內所缺乏的維生素，能夠促進腸胃功能蠕動，維持正常的新陳代謝，對皮膚可以起到保溼滋潤的作用。

　　2、對於習慣性便秘或者是由於體內氣血不足導致的便秘，有緩解便秘的作用。

　　3、另外兒童多吃火龍果可以防止積食症狀的發生，火龍果還可以中和胃酸，有反流性胃炎或者是反流性食管炎的病人，多吃火龍果可以抑制胃酸的產生。

　　腸胃不好的人空腹吃火龍果容易腹痛拉肚子，腸胃功能不好的人在空腹狀態下吃火龍果，會加重腸胃負擔，會讓身體疲勞症狀加重，也會誘發腹痛或者消化不良。

　　火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。