1、防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，還可以有效抗衰老，抑制痴呆症的發生。
2、排毒護胃。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，可以自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
1、防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，還可以有效抗衰老，抑制痴呆症的發生。
2、排毒護胃。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，可以自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
1、寒性體質人群。火龍果是涼性的水果，對於熱性或者溫性體質的人來說，吃火龍果是沒有問題的，但是如果自己的體質屬於寒涼性的話，那麼就要少吃火龍果了，儘量不吃，因為這類人群吃火龍果會使身體的寒性加重。
2、經期女性。女性在經期的時候適合食用溫熱性的食物，火龍果屬於涼性，這時候女性食用容易導致或加重宮寒，可出現嚴重的痛經現象。所以女性如果在月經期一定要避免吃火龍果。
3、小孩少吃。火龍果小孩也應該少吃，小孩體質多為陽性和陰性，食用太多火龍果容易引起身體不適。家長一定要控制自己的孩子，少吃火龍果。
1、多吃火龍果能夠潤腸通便、預防便秘和大腸癌的發生，因為火龍果當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，減少大腸中有害物質與腸黏膜接觸的面積和時間，適當吃火龍果有很好的促進排便、預防便秘和大腸癌的好處。有很強的抗氧化、抗衰老的作用，因為火龍果當中含有豐富的花青素，而花青素是一種效用非常明顯的抗氧化劑，透過吃火龍果補充花青素而有很強的抗氧化、抗衰老的好處。
2、火龍果（學名：Hylocereus undatus Foo-Lon）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。