多吃草莓對身體有害嗎

　　草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素，多吃草莓有如下好處：

　　草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用；草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。因此多吃草莓對身體無害。

　　餅乾對身體有害的原因：

　　食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；嚴重破壞維生素；熱量過多、營養成分低；引發疲勞感，餅乾會對人體營養吸收、胃腸功能、生理機能方面造成嚴重影響，並且經常會出現睡眠不足；吃多了容易發胖，餅乾的主要成分是小麥粉、白砂糖、奶油、食用香精，這些物質成分造成餅乾的熱量、糖分都要比其他食物高很多，很容易造成發胖；餅乾成分中含有大量的澱粉、脂肪和各種新增劑，進入到身體後，和容易會引起過敏反應。

　　多吃腐乳對身體有害。腐乳靠黴菌來發酵的，並且屬於加工食品，長期食用加工食品對身體不好。並且新增成分中重金屬含量高，製作過程中有可能細菌等感染引起身體不適。

　　腐乳是中國流傳數千年的漢族傳統民間美食，因其口感好、營養高，聞起來有股臭，吃起來特別的香味深受中國老百姓及東南亞地區人民的喜愛，是一道經久不衰的美味佳餚。隨著人民生活水平的提高和國民經濟的發展，人們對腐乳的質量要求越來越高。腐乳正在向低鹽化、營養化、方便化、系列化等精加工方面發展。