多少度水衝三七

　　三七粉沖服一般可以用溫水沖服，溫度控制在40度到70度左右是比較好的。服用三七粉時也要注意劑量，不可過多，根據醫生的建議去選擇適合自己的量服用。

　　三七粉有利於疏通經絡，活血化瘀，一定程度上可以預防冠心病，高血壓等疾病，並且可以很好的增強人體的免疫力。

　　服用三七粉時，儘量不要與其他藥物混合服用。並且要注意飲食，儘量不要吃海產品，牛肉，羊肉等刺激性的食物。多喝水。

　　靈芝孢子粉營養價值很高，而且所含的脂肪含量並不高，大家可以正常服用，只要不是喝很多，一般是不會發胖的。那麼，靈芝孢子粉多少度水衝最好？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　吃靈芝孢子粉會胖嗎

　　一般是不會的。

　　靈芝孢子粉營養價值以及食用價值是很高的，適量吃可以為人體補充充足的養分，其中脂肪含量並不高，對於正常人體來說，適量吃一些靈芝孢子粉並不需要擔心發胖。

　　反而靈芝孢子粉中含有一定的維生素以及膳食纖維素，將其泡水適量喝，能促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，對減肥具有促進作用。

　　靈芝孢子粉多少度水衝最好

　　建議使用40-50度水即可。

　　靈芝孢子粉沖水進行服用是很好的，可以使人體很好的吸收靈芝孢子粉的營養，但泡水的時候水溫不能過高，因為水溫太高的話，很容易導致靈芝孢子粉的活血受到影響，降低其營養價值以及保健價值，一般只需要使用40-50度左右的水進行沖泡靈芝袍子粉即可。

　　四類人不能吃靈芝孢子粉

　　主要以下人群不宜吃：

　　1、靈芝孢子粉的滋補作用是比較強的，而小孩的腸胃消化功能是比較弱的，不建議進行食用，避免加重其腸胃負擔。

　　2、對於靈芝過敏的人群是不建議吃靈芝孢子粉的，因為靈芝孢子粉是靈芝的產物，含有和靈芝一樣的物質及作用。

　　3、靈芝孢子粉是具有一定藥性的，對於孕婦來說，在身體健康沒有特殊需求的情況下，是不建議吃靈芝的，避免對孕婦自身以及胎兒的健康造成影響。

　　靈芝孢子粉是很常見的一種食物，可以養生，第一次用靈芝孢子粉沖水，掌握不了溫度，或者是不知道靈芝孢子粉怎麼分辨真假的話，可以看看小編帶來的介紹。

　　靈芝孢子粉用多少度水衝

　　40-50度的溫水。

　　由於靈芝孢子粉外，被堅硬的幾丁質纖維素包圍，很難被人體充分吸收利用，所以市面上售賣的靈芝孢子粉，都是已經經過破壁了的，在經過破壁後，其中的有效成分已經得到了充分釋放，如果直接使用溫度過高的水，反而容易損色其中的有效成分，因此靈芝孢子粉只需用40-50度的溫水進行沖泡。

　　靈芝孢子粉怎麼分辨真假

　　1、看顏色：未破壁的靈芝孢子粉呈土黃色，在破壁後則呈棕褐色，而且顏色越深越好，因此顏色不對的話，說明靈芝孢子粉的品質不好，或者是假的。

　　2、聞氣味：真的靈芝孢子粉聞上去，有明顯的乾果清香，十分自然，假的靈芝孢子粉味道通常都不自然，而且氣味刺鼻。

　　3、嘗味道：真的靈芝孢子粉入口絲滑細膩，沒有雜質，味道微苦，假的靈芝孢子粉味道會比較苦澀，有明顯雜質。

　　4、摸質感：真的靈芝孢子粉摸起來光滑細膩，無粘連，也沒有沙碩異物，而假的摸起來，會比較粗糙，或者有粘連、異物等情況。

　　5、看入水情況：真的靈芝孢子粉含有油分，所以在入水後會有沉澱，而假的會有明顯漂浮感。

　　靈芝孢子粉能長期服用嗎

　　可以長期服用。

　　靈芝孢子粉不僅是一種中藥材，也是一種保健食物，其中並不含對人體健康有害的物質，長期適當服用，對人體健康是有很多益處的，因此可以長期吃。

　　只不過靈芝孢子粉對機體的補益效果很強，在服用過程中，很容易導致身體虛不受補，出現上火、食積停滯、實證熱症等情況，因此靈芝孢子粉在服用期間，一旦出現這種情況的話，就應暫時停止服用。