夜尿多是怎麼回事呢?

　　因素一：生理性——如果人們在晚間睡覺前喝了大量的水，或者是咖啡和濃茶類飲品，其在夜間就會出現尿多的情況。神經性——精神高度緊張導致入睡困難，膀胱稍有尿意也會起夜。

　　因素二：心功能不全或內分泌疾病——慢性腎上腺皮質功能不全。

　　因素三：腎臟疾病——腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病等，出現的首個症狀就是夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。高血壓、糖尿病也會因為腎臟濃縮功能的減退，出現夜尿增多。

　　治療一：可以去看看中醫醫生。也可以服用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸,右歸丸等中成藥治療 .另外經常活動腰部,可使腰部氣血迴圈暢通,使腎氣得到不斷充養.適宜的運動能改善體質,促進營養物質的消化吸收。

　　治療二：當人的體質下降時是容易出現尿頻現象。尿頻需要調養，多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。如果出現尿頻而且尿量也很多 ，應該到醫院作進一步的檢查。

　　治療三：對於這種現象，很有可能是腎虛引起的，多吃的補腎的食物，如韭菜，山藥，黑豆，黑木耳，桂圓等，必要時可以吃點左氧氟沙星，配以桂附地黃丸。

　　煲羊肚湯對夜尿多的人有幫助。

　　煲羊肚湯

　　材料：一個羊肚，30克蘑菇，150克白菜心，55克精鹽，3克胡椒，2克味精，10克紹酒，15克蔥，5克鮮姜，適量香菜。

　　做法如下：

　　1、把羊肚內的黑皮洗淨，用少量溫水加鹽50克，反覆搓洗乾淨切片待用；

　　2、器皿內加水，放入肚片、蘑菇、精鹽、胡椒、紹酒、蔥、姜，高火至七成熟；

　　3、器皿內再放白菜心、味精，待肚片浮上湯麵時，再低火20分鐘，加入香菜，完成羊肚湯的製作。