第一：可以用飲食來調理一下。治療這種病症首先要從飲食中著手，飲食中必須有適量的纖維素；每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個;主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。另外晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
第二：還需要積極地鍛鍊身體。適宜的體力活動，有助於身心健康，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎腳踏車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。還有每晚睡前，有規律的按摩腹部，養成定時排便的習慣。
第三：還有就是要保持愉快的心情。生活要有規律，早睡早起。很多大便乾燥，便秘是由於生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。
很自律的三大星座，想你，念你，但絕不會隨意打擾你有很多喜歡，都是會默默的藏在心裡的。分開了就是分開了，不回頭不打擾是對對方最大的尊重。有一些人就能夠做到這一點，可是總有一些人往往會放不開這一段感情，陷入了執念，採取死纏爛打的行為，反而把對方越推越遠，直至把自己徹底的退出對方的心目當中。在這一方面，我們還是得向這三個星座學習，喜歡一個人是自己的事情，而且還要尊重對方的意願，雖然非常想念你，但是絕對不會去打擾你。
獅子座，愛情永遠是獅子的軟肋
一旦獅子愛上了，那麼必定是熾熱和專一。可是石獅子受傷了，那無論如何是也不會回頭了。恰如獅子喜歡一個人，他會把他自己的全部拱手奉上，只為換得對方一笑。說到這裡我倒是認為周幽王是獅子座了，拋棄了江山，調戲了諸侯，卻也只是為了換來自己最寵愛妃子的一笑。
像他這種為了愛情拋棄江山的行為，有很多人都不贊同，覺得非常不理智，但是獅子就是這樣的一個人，認定了一個人，那麼就是十分的付出和不管不顧的。所以說，愛情是獅子最大的軟肋，陷入了愛情當中的獅子座，無疑是盲目的脆弱的，平時自信的他會陷入自卑，平時驕傲的他甚至會陷入恐慌和自我懷疑。
但是我們也要明白，一旦獅子選擇了放手，把獅子座的心給傷透了的話，那麼他無論再愛，也不會喜歡上你了，因為他的心累了。也許對方在他心中還佔據著非常重的位置，可是這個時候他一定會管控住自己，允許自己想你，也許自己思念你，但是絕對不會再打擾你，也絕對不會再讓自己回頭。能夠及時的把自己調整過來，能夠讓自己時刻保持理智，才是獅子座最大的優勢。
金牛座，無論再愛，絕不會回頭
倔強的金牛座，不會輕易的認定一個人，但一旦認定了，那便是一生一世。沒有接觸過金牛座的人，永遠體會不到，被金牛喜歡是多麼幸福的一件事情。也許他的話不多，也許他總是意會不到你的心思，也許你看著他似乎有點笨拙，那所有的一切，都是可以用行動來證明的。
他會用他的一點一滴，訴說在他對你所有的愛，他會把自己的所有毫無保留的全都奉獻給你。所以說，陷入愛情當中的金牛座是十分痴情甚至是卑微的。有一句話說得很對，在一場愛情當中，誰付出的更多誰就輸了，這就證明你徹徹底底的依賴上對方了。
但這並不意味著他會包容你一生一世，金牛座就是這樣，在愛你的時候，他可以為你付出全部，但是當他決定離開你了，當他對你失望透了，就不會再向你踏進半步，哪怕是你主動前來，他可能連看你都不看一眼，不是不愛，只是怕自己在被傷害一次。
天蠍座，愛在心裡，絕不會多說
傲嬌的天蠍座，就像是一朵含羞花。明明喜歡對方，時時刻刻要瞧著對方，但是對方剛一轉頭的時候，卻又立刻合起來自己，讓別人根本看不出來端倪，可是她內心的喜歡也僅僅只有他自己知道。也許就在別人轉頭的那一瞬間，他立刻就張開自己的花瓣，立刻又開始默默地關注著對方了。天蠍座的喜歡，永遠都是默默的藏在心裡面，不會讓對方看出來端倪，更不會讓別人看出來破綻，更別說隨意的打擾你了。
就從這點來看，天蠍座可以說是一個十分自律的星座了，自我管控能力極強。無論對對方有多少喜歡，有多少的愛，他總是可以死死地守住，這個星座對別人狠，對自己更狠，當自己無法確定對方心意的時候，那麼自己是肯定都不會貿然行動的。這一點都不像天蠍的作風，天蠍應該是冒險的開闊的進取的，什麼時候這麼畏手畏腳了？還不都是因為遇見了愛情，還不都是因為太過於害怕失去。
有時候，默默無言的愛才是最深沉的愛，整天掛在嘴邊的愛，都是流於表面的愛。有一些人可能不願多說，但他卻始終在默默的關注著你，在你不知道的地方照顧著你。可能有人認為，真正喜歡一個人，怎麼可能會忍住呢？默默的選擇憋在心裡，可能是愛的還不夠吧。這樣想是不對的，往往越是沉默的愛，越是深情。
這四個星座，倔強又痴情，想你，念你，但絕不主動聯絡你有些人屬於在感情中，很倔強，也很痴情的人，即便想念你，也絕不主動聯絡你，那麼哪些星座是這樣的呢？
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1、金牛座：越愛你，越高傲，感到不被珍惜，轉身就走
金牛倔強又痴情，他們的情會隨著時間的推移，越發持久與堅韌。雖然，一見鍾情是他們日久生情的基礎，但如若一開始就把你擺在一個重要位置，那麼無論斗轉星移、世事無常，或是你們之間發生再大矛盾，都很難改變他們的心性，屬於一愛到底的人。但這樣的金牛，也會有一個副作用，那就是過於倔強，越愛你，越高傲，尤其是不被珍惜時，哪怕一點點怠慢，就會讓他們轉身就走，絕不糾纏，更不會卑微。因此，冷戰或鬧分手時，哪怕他們思念你到心口疼，也絕對會忍住不聯絡你。
2、水瓶座：與其卑微糾纏，不如高傲的獨身
水瓶的內心有很高冷的一面，緣起緣滅，都不會過於執著，他們很重情，卻把情緣看得很淡，哪怕心中再愛，翻江倒海，外表也會淡淡的，一副無所謂的樣子，可以說，是最懂得隱藏情緒的人。有時，他們不是不想聯絡，也並非拉不下臉來，只是在他們心中，該是你的總歸是你的，不是的，又何必強求。如此，他們便收拾起敏感的心，把注意力放在別的事情上，一來二去，便能暫時把想你的心思，拋之腦後，用快樂來忘掉憂傷，而他們本身也認為，與其卑微糾纏，不如高傲的獨身來得更好。
3、天蠍座：越是深愛，一旦感情破裂，越可能是陌生人
天蠍再愛你，如若你們的緣分走遠，或彼此傷害，他們便能忍住一顆想念的心，迴歸平靜與平淡。他們絕對不會糾纏你，因為該糾纏的已經糾纏過了，該折騰的，也已經摺騰完了，如果他們狠狠推開了你，你不僅沒有抱緊他們，反而走得更遠，他們只會覺得，你果然不愛他們啊。是的，天蠍就是這樣反向的邏輯，而一旦真的傷了心，他們便能拾起破碎的心，瞬間變得堅硬起來，甚至會逼迫自己不聯絡，刪掉所有的聯絡方式，就好像從來沒有愛過一樣，所以他們越是深愛，一旦感情破裂，越可能是陌生人。
4、處女座：有一萬個見你的理由，卻沒有一個見你的身份
處女有一萬個見你的理由，卻沒有一個見你的身份，於是，他們只好將想你的深情，放在心底，倔強又痴情，甚至只會默默期待“念念不忘，必有迴響”，也不願意去找一個理由，與你相見。他們的愛很深，情最真，屬於深情不顯的型別，不會說多少煽情的話，更不會刻意去製造驚喜，只會把你放在心裡，一切以你為先，關心你，發自真心的幫助你，寧願委屈自己，也要遷就你。因此，這份濃濃的情，一旦無處安放，無處寄託，就只能在他們心裡發酵、沉澱，就像一杯老酒，越陳越香，以至於很多年都無法忘懷。