大便粗硬是什麼原因造成的

　　大便粗硬是便秘的表現，這種情況首先考慮腸道缺乏動力，在就是經常坐著，喝水少，粗纖維的食物如芹菜，粗糧等吃的少，吃辛辣的食物等都是有關係的，有的也要注意腸道缺乏有益菌。

　　1、要禁辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養成定時排便習慣，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水，就會改善。

　　2、吃些粗糧和雜糧，在早晨起床後，空腹喝一杯涼的淡鹽水，這樣對於改善便秘有很好的效果，早晚空腹一杯蜂蜜水也是可以的，早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。

　　3、多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，都有良好的通便作用。

　　4、便秘嚴重的可以在醫生指導下口服藥物，促進體內益生菌群平衡。

　　因素一：腎虛。這裡所指的主要是腎陽虛。患者多由於腎部陽火不足，導致陰寒積蓄，中氣不足，引起大便不成形。

　　因素二：消化功能異常。當人們在平日裡有消化不良的症狀出現，或者在工作和學習上存在的壓力較大等因素，都是可引起腸胃功能異常，造成大便不成形的。

　　因素三：結直腸炎。結直腸炎特點是起病迅速，到漸漸減緩，最後形成慢性結直腸炎。慢性結直腸炎也會引起大便不成形的症狀。

　　1、腸道方面疾病導致：如果在生活中經常發現大便不成形，可能是出現了某些腸胃原因，尤其是在出現腸炎以後，這是因為腸炎會使得腸道功能紊亂，進而使得大便不成形，所以還會使人出現腹瀉的症狀。而腸炎的出現和生活中病毒感染和濫用藥物也是有非常大的關係。

　　2、溼氣重所導致：生活中可能有部分人體內溼氣特別的重，這樣也會使得大便出現相應不適，從而使得大便不成形，並且特別容易粘在馬桶上。如果身體內溼氣特別重，會使得水液代謝出現相應的異常變化，從而造成大便也會出現異常變化，所以要先去除體內的溼氣，這樣才會改變大便的形態。

　　3、便秘的原因所導致：大便不成形和便秘也有相當密切的關係，如果當出現便秘問題，就會造成在排便的時候變的不通暢，而且還會容易使人出現大便溏洩或大便不成形的症狀。

　　4、消化功能差的原因：平時有些人由於在生活中長時間的飲食習慣不規律，所以致使消化功能出現了一系列的問題，從而造成腸胃的蠕動速度逐漸變緩，使得腸道內食物過多的積存，時間久了之後就會造成大便不成形現象，並且還會使人出現拉稀的症狀。