大姨媽吃西瓜能吃嗎

　　大姨媽期間不能吃西瓜。西瓜屬於寒涼水果，在月經期吃西瓜會引起痛經，或是月經血流出不暢。在月經期，一定要注意保暖，且在飲食上也要特別注意，不可以吃寒涼食物像薏米，冬瓜，胡蘿蔔，以及冰凍飲料，或是冰箱裡拿出來水果都不可以吃。

　　生長習性西瓜喜溫暖、乾燥的氣候、不耐寒，生長髮育的最適溫度24-30度，根系生長髮育的最適溫度30-32度，根毛髮生的最低溫度14度。西瓜在生長髮育過程中需要較大的晝夜溫差。西瓜耐旱、不耐溼，陰雨天多時，溼度過大，易感病。

　　西瓜喜光照，西瓜生育期長，因此需要大量養分。西瓜隨著植株的生長，需肥量逐漸增加，到果實旺盛生長時，達到最大值。西瓜適應性強，以土質疏鬆，土層深厚，排水良好的砂質土最佳。喜弱酸性，PH5-7。

　　品種分類小天使西瓜成熟果實為橢圓形，果型指數1.3左右；平均單瓜重1.5千克，最大可達3千克以上。果面光滑，底色鮮綠，上覆深綠色中細齒條；瓜瓤紅色，瓤質脆嫩，汁多爽口，纖維少，中心折光糖含量13%左右，最高達13.5%以上；果皮厚0.5釐米左右，不裂果。商品瓜種子為褐色卵圓形，千粒重32克左右，平均單瓜種子數100粒左右。

　　香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。

　　香蕉（學名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。

　　月經期女性最好不要吃螃蟹。因為，女性在月經期極其怕受寒，受寒會導致痛經。而螃蟹屬寒，吃了會通體發涼。

　　月經期女性除了要避免過分勞累，保持精神愉快之外，在飲食上還應多加註意。

　　1、忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品。

　　2、忌生冷食物，宜食溫熱。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜。

　　3、要防止缺鐵，葷素搭配。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。