大學生如何提高交際能力

　　1、參加學校的學生會、團委會、兩委會等學生組織。這些學生組織經常會組織一些活動，我們可以在一次次的活動中提高自己的能力。

　　2、加入學校中自己感興趣的社團。每個大學中都會有各種各樣的社團，總有適合自己的，我們可以積極參加組織社團活動，與其他社團聯誼，可以讓自己的社交範圍不侷限於自己班的同學，而是與全校範圍內的同學交流。

　　3、加入團體運動。經常與同學們開展團體運動，打籃球、踢足球，這些都是需要團隊合作的運動，在運動的同時也從另一方面提升了自己與他人的溝通能力。

　　4、多多出去旅遊。正所謂讀萬卷書，行萬里路。經常外出旅遊，可以增加自己的見識，擴充套件自己的知識面，使自己與別人溝通的時候有更多的話題可以說。

　　5、做兼職。大學的課餘時間是充足的，而學校或者學校周邊總會有可以做的兼職，不論是什麼兼職，都避免不了與他人交流溝通，所以參加兼職也可以提高社交能力。

　　1、提高自身的學習興趣，興趣是最好的老師；

　　2、養成良好的學習習慣，適當地提前預習課本內容，可以很好地跟上老師的上課節奏；

　　3、制定明確的目標，每日製定一個需要完成的任務列表，並逐個完成；

　　4、有一定的自制能力，上課聽講不要玩手機，思想不要開小差，注意力要集中；

　　5、擴寬自己的知識面，聽聽學校組織的知識講座，或者去圖書館借閱一些感興趣的學習資料。

　　1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處,界限清晰對大家都有好處，必須明白什麼是別人可以和不可以做的，當別人侵犯了心理界限，告訴他，以求得改正，如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平;

　　2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動;

　　3、正確認識壓力，壓力有時並不是個壞東西，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量，一旦壓力減輕，人就容易維持現狀，然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你採取行動變現狀。