大家穿UGG都穿襪子嗎

　　正品UGG不需要穿襪子，仿冒UGG需要穿襪子。

　　正品UGG：表面的觸感相當細膩柔軟，鞋型也比較秀氣精細，裡面的的剪絨很整齊，密度長短均勻，手感非常柔軟舒適，光腳穿非常舒服，重要的是穿上後會感覺輕便，沒有負重感，相當暖和。

　　仿冒UGG：由於內部的羊毛比較粗糙，當腳出汗時會侵蝕裡面的羊毛，所以為了保護它最好選擇穿襪子，這樣裡面的羊毛損害就會降低。

　　瑜伽實際上是一個對於全身都比較好的運動，它不僅可以減肥，還可以塑形，同時還可以靜心，那麼瑜伽能否改善頸椎病呢？瑜伽可以幫助睡眠嗎？練瑜伽要穿襪子嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　瑜伽可以改善頸椎病嗎

　　做瑜伽能夠治療部分頸椎病，比如頸型頸椎病，就是單純的頸椎疼痛、活動不靈活的頸椎病。透過做瑜伽進行屈伸功能鍛鍊之後，能夠有效的緩解頸部肌肉的緊張，可以增加頸椎的血液迴圈，促進炎性代謝產物的吸收，對於頸型頸椎病的效果是比較明顯的。但是，對於神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病效果一般，有時可能會導致病情加重。

　　瑜伽可以幫助睡眠嗎

　　瑜伽是幫助快速入睡的最好運動。它不僅可以放鬆緊繃的肌肉和內臟，使血液流通順暢，還能消除疲勞，引導大腦進入深層睡眠。睡前瑜伽算是對抗失眠最有效的方式之一。不是所有瑜伽都有助眠功效，一些緩和的能拉伸身體，並且令人放鬆的瑜伽動作才能令我們更好地進入甜美的夢鄉。不管你有沒有睡眠問題，都可以在睡前來一套以下瑜伽動作,只需要15-20分鐘，就能幫你一夜好眠到天亮。

　　練瑜伽要穿襪子嗎

　　一般來說，夏天最好不要穿，冬天可以穿專門的瑜伽襪。對於初學者來說，赤腳練習能更好的掌握受力點的位置。赤腳練習也能讓雙腳擺脫束縛，更好的掌握要點並對姿勢做出一定的調整。而冬天天氣寒冷的時候也可以穿上瑜伽襪，首先起到保暖的作用，其次，專業的瑜伽襪上有防滑顆粒，經過特殊材質製成，增大摩擦力，還能吸收腳汗，是一件輔助工具。瑜伽襪是根據瑜伽練習者的需求而設計的襪子。其作用是保護瑜伽練習者，減少訓練過程中滑倒的機率，同時也能有效地保持個人衛生。

　　運動能內衣偶爾是可以穿一天的，但是長期來看，運動內衣不適合穿的太頻繁，晚上睡覺的時候也需要把運動內衣脫下來。運動內衣是一種功能性內衣，主要是用於運動的時候穿，其他的場合不適合穿。運動內衣可以把胸部包裹住，起到很好的固定效果，避免因為運動而造成的胸部晃動，從而減少對胸部的傷害。為了達到一個好的固定效果，運動內衣穿著比較緊，長時間穿會影響身體正常的呼吸，也不利於淋巴和靜脈的迴流，時間長了也是不利於胸部健康的，時間長了也會胸部帶來比較大的壓力。