翹嘴白可做成紅燒翹嘴白、翹嘴白焗茄子、清蒸翹嘴白等菜品,均具有一定的營養價值。以清蒸翹嘴白為例,做法如下:
一、原料:
翹嘴白500克,蔥適量,蒸魚豉油3勺,鹽3勺,色拉油4勺,胡椒粉1匙,姜適量。
二、步驟:
1、將魚處理洗淨,兩面切花刀。加上適量的鹽、料酒、胡椒粉醃製。
2、盤下面滴色拉油,鋪上薑片和蔥絲,放上魚,魚背上再放一些蔥絲和薑片,入鍋蒸。
3、蒸八分鐘關火,再燜片刻取出。
4、炒鍋放油燒熱,放入蔥絲,將
翹嘴白可做成紅燒翹嘴白、翹嘴白焗茄子、清蒸翹嘴白等菜品,均具有一定的營養價值。以清蒸翹嘴白為例,做法如下:
一、原料:
翹嘴白500克,蔥適量,蒸魚豉油3勺,鹽3勺,色拉油4勺,胡椒粉1匙,姜適量。
二、步驟:
1、將魚處理洗淨,兩面切花刀。加上適量的鹽、料酒、胡椒粉醃製。
2、盤下面滴色拉油,鋪上薑片和蔥絲,放上魚,魚背上再放一些蔥絲和薑片,入鍋蒸。
3、蒸八分鐘關火,再燜片刻取出。
4、炒鍋放油燒熱,放入蔥絲,將
紅燒白魚。
主料:白魚1200g。
調料:調和油適量、食鹽適量、味精適量、醬油適量、料酒適量、紅椒適量、柿子椒適量、姜適量。
步驟:
1、白魚洗淨切大段,用鹽醃製2小時以上;
2、青紅椒切碎,鍋燒熱,放少許油;
3、放入魚塊煎制金黃,反面煎制金黃;
4、全部放入鍋中,噴料酒去腥;
5、放入醬油和生薑絲,清水煮30 分鐘;
6、放入青紅椒碎,放鹽和味精;
7、再煮片刻,既完成。
用料:白魚1尾、茭白20克、鹹菜30克、豬油20毫升、蔥段、蔥花少許、幹辣椒絲少許、蒸魚豉油15毫升、薑絲少許、料酒3茶匙。
1、白魚去鱗,內臟洗淨。用刀靠著主骨片下2片魚肉。
2、再將魚片背部切三分之二,不切斷,切下魚頭魚尾,魚骨切段,擺入盤中,撒上料酒醃製10分鐘。
3、鹹菜、茭白洗淨切成6釐米長。
4、將鹹菜段、茭白絲鋪在魚中間,再放上蔥段、薑絲和辣椒絲。
5、蒸鍋加水燒開,放入魚隔水蒸8分鐘關火取出,去掉薑絲、蔥段,再將蔥花撒在魚身上,澆上蒸魚豉油。
6、鍋裡入豬油和橄欖油燒熱,澆在魚身上即可。