大紅袍的營養價值+大紅袍怎麼泡才好喝

　　大紅袍正確飲用的話是不會對胃造成傷害的，而且大紅袍不適宜在睡前飲用，不然的話可能會導致失眠。那麼大紅袍有哪些營養價值呢？大紅袍怎麼泡是好喝的呢？

　　大紅袍的營養價值

　　飲大紅袍茶可以補充人體需要的蛋白質和氨基酸，能透過飲大紅袍茶被直接吸收利用的水溶性蛋白質含量約為2%大部分蛋白質為水不溶性物質。大紅袍茶葉中的氨基酸種類豐富，多達25種以上，其中的異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸，人體必需的八種氨基酸中的六種。大紅袍還可以補充人體需要的多種維生素，依照其溶解性可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中水溶性維生素（包括維生素BC），透過飲茶直接被人體吸收利用。因此。經常飲大紅袍茶可以補充人體對多種維生素的需要。

　　大紅袍怎麼泡才好喝

　　1、茶具最好選用透氣性較好的陶瓷類，比如紫砂茶壺，可以保留茶的原味。

　　2、用沸水溫燙茶壺，瀝乾水分，將茶葉放入杯中，此時較高的杯溫已隱隱烘出茶香。

　　3、倒入100℃沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯，然後再次衝入沸水，焗泡5秒後即可飲用，此為第一泡。

　　4、同樣倒入100℃沸水，第二泡的時間為8秒，第三泡的時間為15秒。泡茶之時間長短不同，茶湯中可溶物的量與質亦是不同，因此沖泡茶的時間長短直接影響茶湯品質。

　　大紅袍一次放多少克

　　一般是8克一次。大紅袍茶最適合8克一泡，大多泡袋包裝都是8克裝的。如果口味比較淡的可以放6克、7.5克，出水快一些，像雲霄和潮汕喝濃的地區十克十二克的都可以。 另外大紅袍是不折不扣的半發酵烏龍茶，不是紅茶。

　　大紅袍可以沖泡幾次

　　8次。大紅袍的葉片較簿，條形細，因此沖泡時水溫不宜過高，掌握在85度左右為好。 用普通大小的蓋碗沖泡投茶量在七至八克之間，如果投茶量過大，尤其是水仙等焙火輕的品種在韻味上則會減色，頭三泡茶的住水時間一般掌握在10至15秒之間，四到六泡則延長到20秒。 大紅袍第一泡洗茶不喝，三泡四泡是精華，七泡有餘香，茶湯清澈不渾濁為止。

　　混合果蔬飲料的營養價值較大，具體表現如下：

　　1、用新鮮的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量維生素、礦物質，在製作果汁的過程中，攪拌機會把水果和蔬菜的纖素維切割的更加細小，此時含在纖維素裡的一些很細小的營養成分都會變成可被人體吸收的狀態，而且這樣喝比生吃水果和蔬菜更加有利於消化。

　　2、長時期喝果蔬汁，不僅會提高我們身體的抵抗力，也會使大腦變得更加有活力，果蔬汁是把新鮮的水果和蔬菜中的多種營養物質做成容易被人體吸收的濃縮狀態。

　　3、飲用果蔬汁時，果蔬汁中的無機鹼類和生物鹼

　　納豆是一種有營養價值的食物。

　　納豆：起源於中國古代，自秦漢（公元前221年至公元220年）以來開始製作，由黃豆透過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成豆製品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產生了多種生理活性物質，具有溶解體內纖維蛋白及其他調節生理機能的保健作用。

　　作用：富含多種營養素，常吃可以預防便秘、腹瀉等腸道疾病，提高骨密度，預防骨質疏鬆，還可以雙向調節血壓，溶解陳舊血栓斑塊，調節血脂，能消除疲勞，綜合提高人體免疫力。