天天吃紅棗枸杞水會不會變胖

　　經常喝紅棗枸杞水不會長胖。

　　1、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。

　　2、從枸杞果檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，不含脂肪，可以放心食用。

　　3、紅棗和枸杞果具有良好養生功效，能夠安神補虛、美容養顏、護肝抗癌。

　　第一：一般不會有什麼限制的。紅棗有補益的功效，而枸杞有滋補肝腎，明目的作用，兩種藥物配伍有很好的補益功效。

　　第二： 所以女性月經期也可以正常口服的，這個沒有什麼限制，平時注意休息，避免熬夜及過於勞累利於月經規律。

　　第三：除了紅棗枸杞水，經期最好喝玫瑰花茶或月季花茶.活血化瘀的，經期最好喝玫瑰花茶或月季花茶.活血化瘀的。

　　可以的，紅棗即美容又補氣血，枸杞補腎又明目兩者一起喝對身體非常好。但需要注意以下幾點:

　　1、溼熱重的人不宜食紅棗。可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

　　2、紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

　　3、可以增強人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。