蠔油其實和味精和雞精一樣，它是一種調味料，如果不把它當飯吃的話是對身體沒有多少害處的，每天吃適量的蠔油是沒有什麼危害的，一次吃半瓶子或者一次吃一瓶就要小心損傷健康了。
天天吃蠔油有危害，蠔油裡面有大量的鹽分以及白砂糖，要是一次性吃太多的話可能會引起高血壓。蠔油若是在鍋裡面長時間煮的話會失去其鮮味，快要出鍋前或者出鍋後趁熱放入適量的蠔油調味。油炸或者燉湯的時候，不能加入蠔油，不然會破壞油炸類的原味。
晚上吃雞蛋對於身體來說沒有好處，因為人體是能夠有效吸取營養的，如果是過分的吸取營養，是容易導致消化不良現象的發生，而且人體在休眠時，身體的各個器官均是處於休眠的狀態，這時身體消化功能的運作是特別緩慢的，比較容易出現消化不良的現象。
所以正常情況下是不建議晚上睡覺前吃雞蛋，雞蛋最好的飲食時間為上午，因為清晨起床時，身體對營養的需求量較大，這時候吃雞蛋會更加容易消化。
天天吃小龍蝦對身體有害。
1、小龍蝦裡有肺蟲，經常吃容易造成橫紋肌溶解症。小龍蝦和蟹這類動物都攜帶肺吸蟲，而且用烤、炒或者醃的方法不能保證將肺吸蟲的幼蟲殺死。所以，吃小龍蝦一定要煮熟煮透才行。
2、進入夏季，街邊燒烤、大排檔、啤酒廣場越來越火，在吃燒烤中肉類的品質要注意辨別是否真假。吃冷盤的量也要 ...
有害。因為皮蛋是透過混合純鹼、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而醃製的，當中含有鉛，所以如果經常食用，有可能引起鉛中毒。這會導致失眠、不能集中注意力、貧血、關節痛、思維緩慢、腦功能受影響等症狀。此外，鉛更會取代鈣質，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。 ...
有。吃玉米對人體很好處，但不能食用過多，玉米營養價值豐富，含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，達到清腸的目的。但玉米是粗糧，每天食用會造成腸胃負擔，並且無法吸收造成浪費。玉米原產於墨西哥，哥倫布發現美洲後，透過海上絲綢之路傳入我國。由於玉米十分適應我國的地理位置和種植條件，在古代中國，玉米已經得到廣泛的種植。 ...
沒有害
1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2、牛肉含有足夠的維生素B6，可幫增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體 ...
天天吃捲心菜對身體是有一定壞處的。捲心菜營養相當豐富，含有大量的維生素C，纖維素以及碳水化合物及各種礦物質，除此以外捲心菜內還含有維生素u，並具有分解亞硝酸胺的作用。
捲心菜為十字花科、蕓薹屬的一年生或兩年生草本植物，二年生草本，被粉霜。矮且粗壯一年生莖肉質，不分枝，綠色或灰綠色。基生葉質厚，層層包裹 ...
天天吃薑對身體有好處，生薑用於解表，主要為發散風寒，多用治感冒輕症。一般生薑具有祛風、解表、和胃、溫經止痛作用還有明顯解熱、抗菌、消炎作用對風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽有緩解症狀的功效。 ...
大小相當的半個木瓜便含有人體一日所需的碳化釩 ，木瓜性溫、味酸，入肝、脾。如果天天吃，長久後會損傷肝、脾。適量就可以，不必天天都吃。
木瓜的營養及作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
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