天天喝檸檬水可以減肥嗎

　　1、檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。而且喝檸檬切片泡水，還有著美白養顏的功效，尤其是在夏季，很多朋友都想喝檸檬水變白，於是每天都會飲用檸檬水，甚至有的人會大量的飲用。

　　2、其實，這種做法是不建議的，檸檬水可以每天喝，但是切記不要過量飲用。適量即可，可以每天飲用100ML左右的檸檬水；因為檸檬水中含有大量的酸性物質，很容易腐蝕牙齒，而且如果空腹喝的話對於腸胃道不好的人群有一定的影響，容易加重病情，所以說不建議過量飲用。

　　3、另外，記得喝完檸檬水記得漱口或者刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，損壞牙齒。

　　1、檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。而且喝檸檬切片泡水，還有著美白養顏的功效，尤其是在夏季，很多朋友都想喝檸檬水變白，於是每天都會飲用檸檬水，甚至有的人會大量的飲用。

　　2、其實，這種做法是不建議的，檸檬水可以每天喝，但是切記不要過量飲用。適量即可，可以每天飲用100ML左右的檸檬水；因為檸檬水中含有大量的酸性物質，很容易腐蝕牙齒，而且如果空腹喝的話對於腸胃道不好的人群有一定的影響，容易加重病情，所以說不建議過量飲用。

　　3、另外，記得喝完檸檬水記得漱口或者刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，損壞牙齒。

　　這個問題並沒有準確答案。

　　維生素C可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用,在一定程度上可以抑制脂肪的增生。

　　其次檸檬水中還含有大量的纖維素，可以促進人體腸道蠕動，幫助人體消化，並利於人體通便排毒，對減少機體增重有著一定的作用。

　　此外，檸檬水中還含有豐富的微量元素以及必須氨基酸，可以促進人體新陳代謝的加快，從而消耗人體內多餘的熱量。

　　但是需要注意，由於檸檬水中所含的酸性物質酸度較高，所以需控制每天喝檸檬水的量，否則容易弓|起胃酸增加，導致食慾增加，進而使人體內熱量增加，對於減肥不利。