喝酒會長胖，喝酒可以多吃點蔬菜，少吃油膩的，多選擇雜糧類，多吃湯菜類、拌菜類、蒸菜類，少吃煎炸類食物，同時總量不要吃多，喝酒前適當吃點食物，幫助保護胃部，同時幫助戒酒，此外飲酒後吃點水果。紅酒、白酒、啤酒，都一樣，過量都會增肥，可以喝紅酒，每天一杯就好。
天天喝酒是會胖的，原因如下：
1、酒屬於高熱量的東西，每克酒精提供熱量為7千卡，每克脂肪提供的熱量為9千卡，僅次於脂肪，而且酒精在代謝中只提供能量，從營養成分來說白酒的營養成分極低，所含有的僅是水和酒精。一般一瓶500ml的42度白酒的酒精含量為210ml，也就是含168g酒精，熱量還是很高的。
2、喝酒容易食入過多高熱量高油脂的食物。在喝酒的時候很少有人只喝酒，往往伴隨著高鹽、高油、高熱量食物的攝入。比如喝酒時會配一些花生米，豬頭肉，冷盤，尤其到夏季喝酒配烤肉更增加了熱量和脂肪的攝入。
3、喝酒會影響睡眠，導致身體昏昏沉沉。長期喝酒會感覺乏力、運動能力下降，甚至嗜睡，不想運動，又長期喝酒，最終形成惡性迴圈。
晚上喝適當的酒是不會胖的，如果喝了過量的酒，發胖也是在所難免的，酒精會一定程度的刺激腸胃，不建議空腹喝酒，從健康的較大，建設合理飲食，規律運動，這樣才是最健康的生活方式。
夜晚喝酒會胖，因為1克酒精可產生7卡的熱量(1克葡萄糖才產生4卡的熱量)，尤其是啤酒，除了含有酒精外還有糖、氨基酸等物質，喝酒容易導致熱量攝取過多，多餘熱量會轉變成脂肪在體內儲存起來。並且喝酒還能刺激消化液分泌及增加食慾，使人不知不覺就吃了過量的食物，酒是由穀類或水果經酵母發酵而成，依酒精含量和釀造方法的 ...
1、喝酒不會胖。
2、 發胖的原因是，在喝酒的同時又吃了許多肉和魚還有油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。相反，那種光喝酒不吃菜的人，是不會發胖的。因此，在喝酒的同時，要注意減少油脂、肉類、魚類、蛋類、堅果類的攝入，多吃一些蔬菜水果、海鮮和豆製品（油炸的或過油的不行）一類的菜餚。 ...
會。酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多餘而轉化為脂肪。酒精在體內代謝過程中促使NADH（一種酶）增加，該酶能促進脂肪合成。酒精代謝後還會生成乙酸，乙酸經過一系列代謝，可以合成脂肪。（若熱量過剩，大約3%-5%的酒精最終會轉化成脂肪）。
如何喝酒才不 ...
凌晨喝酒是不會胖的。經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖，喝酒發胖最常見的原因是在喝酒的同時攝入了較多肉、魚等高能量食物，導致能量總攝入超標，各種酒類都含有數量不等的酒精(又稱乙醇)，酒的度數越高，酒精含量越多，酒精在體內可以代謝成水、二氧化碳以及能量，在這一過程中，酒精既不能轉化成脂肪，也不 ...
第一、 根據相關實驗資料表示，在350毫升的啤酒中就含有143千卡的能量，能量進入人體之後會被分界成為了水以及二氧化碳，不會增重。
第二、 喝酒不僅不會增重，還有一定的好處，在啤酒中含有一定量的有機酸，這些有機酸能夠讓肌肉得到放鬆，緩解情緒。
第三、 一定量喝啤酒還能夠有助於消化，這是因為啤酒中的 ...
光喝酒是不會胖的。但經常喝酒的人容易發胖，喝酒發胖最常見的原因是在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標，各種酒類都含有數量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數越高，酒精含量越多，酒精在體內可以代謝成水、二氧化碳以及能量，在這一過程中酒精既不能轉化成脂肪，也不能轉化為糖或糖份等任何可 ...
酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝酒本身不會使人發胖。但值得提及的是酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。 ...