1、天麻屬於中藥，四性五味屬於甘平，歸肝經，天麻的主要功效是息風止痙，平肝益陽，祛風通絡常用於抽風，癲癇抽搐，頭暈，頭暈目眩，手足不隨，肢體麻木，風溼痺痛等症狀。
2、天麻的食用方法首先天麻可以用水沖服喝，另外可以用天麻蒸雞蛋，天麻煲湯燉肉或者是用天麻製成散劑。每日口服。對於一些神經系統疾病具有較好的療效。
1、天麻屬於中藥，四性五味屬於甘平，歸肝經，天麻的主要功效是息風止痙，平肝益陽，祛風通絡常用於抽風，癲癇抽搐，頭暈，頭暈目眩，手足不隨，肢體麻木，風溼痺痛等症狀。
2、天麻的食用方法首先天麻可以用水沖服喝，另外可以用天麻蒸雞蛋，天麻煲湯燉肉或者是用天麻製成散劑。每日口服。對於一些神經系統疾病具有較好的療效。
1、止痛，天麻粉是一種中藥材，它含有大量的天麻素，這種物質是天然的藥用成分，它對人類的神經系統有十分明顯的作用，可以清除神經障礙，也能提高神經功能，人們食用它以後能起到出色止痛作用，它對人類的神經性頭痛和腦血管引起的頭痛，以及中毒性神經炎引起的疼痛，都有良好治療和緩解作用。
2、提高腦功能，天麻粉對人類的大腦有十分積極的作用，它含有的天麻素能降低，多種有害物質，對人類腦細胞的傷害，可以防止腦神經細胞死亡，另外他們還能啟用人體內休眠的神經幹細胞，可以促進腦部神經發育，經常食用天麻粉能提高大腦功能，也能促進智力發育，而中老年食用天麻粉以後還能防止記憶力減退。
3、抗驚厥作用，天麻對面神經抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛的作用。
4、明目、增智作用，天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻對人的大腦神經系統具有明顯的保護和調節作用，能增強視神經的分辨能力，目前已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。日本用天麻注射液治療老年痴呆症，有效率達81%。
5、天麻蒸雞蛋，材料：天麻粉6克，雞蛋1個
做法：將雞蛋一頭開個小孔，灌入天麻粉，用浸溼的白紙貼上住雞蛋上的孔，孔向上放入蒸籠內蒸熟，去殼食用。
6、天麻黑芝麻粥，材料：天麻粉、黑芝麻15克、粳米100克。
做法：（1）將粳米洗淘乾淨，天麻打磨成粉;
（2）將粳米和黑芝麻放入鍋中，大火煮沸;
（3）轉中火煮30分鐘左右，加入天麻粉;
（4）攪拌均勻，小火煮15~20分鐘，即可。
1、薏仁米，在中藥材裡稱“薏苡仁”，能夠治溼痺，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。紅豆，在中藥材裡稱之為“紅小豆”，也是顯著的利溼、消腫、健脾養胃之作用，並且因為它是鮮紅色的，鮮紅色於心，因而它還能補心。二者一同煮湯喝，針對身心健康好處多多的。
2、薏米赤小豆湯具備清熱祛溼，散血消腫的作用，也可以緩解藥品對肝臟、機體免疫功能的危害。
3、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利溼、清熱利溼；紅小豆味甘酸、性溫，有清熱去火、散血消腫的作用。
4、薏米赤小豆湯具備清熱利溼有利排尿，降低癌症的產生的功效。
5、多吃薏米赤小豆湯還能能使身體皮膚光澤度細緻，清除粉刺、色斑，改進皮膚顏色。
6、當代人壓力太大，飲食搭配而致，運動強度少，會造成 心氣虛，脾虛溼盛。常常喝薏米赤小豆湯能祛溼、補心，也要健脾養胃。薏仁米和紅小豆熬成湯喝能使其成分充足被身體消化吸收，另外還不容易給腸胃導致承擔。
7、孕婦：孕婦要是沒有覺得體內溼氣太重的狀況下最好是不必服用薏仁米，由於薏仁米是含有寒性特性的，但紅豆是可以吃的，配搭紅棗、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一樣還可以去溼氣乃至還含有別的作用的呢。
8、消化吸收能力較差的人：薏米仁含有的醣類粘性較高，因此吃太多可能會防礙消化吸收，消化工作能力較差的人儘量避免吃或不要吃薏米紅豆粥。
9、高血脂病人：薏仁米儘管有軟化血管及血糖值的功能，但終究僅僅一種健康保健食品不可以作為藥物。因此有高血脂症狀的病人最好看醫生醫治，幹萬不能自主服用薏米紅豆粥來醫治。
10、生理期女士：由於薏米仁會使身體冷虛，體質虛寒不適合長期服用，因此恰逢生理期的女性應當防止服用。此外，汗少且便秘的群體不應多食薏米紅豆粥。