夸父與太陽競跑，一直追趕到太陽落下的地方；他感到口渴，想要喝水，就到黃河、渭水喝水。黃河、渭水的水不夠，又去北方的大湖喝水。還沒趕到大湖，就半路渴死了。他遺棄的手杖，化成桃林。
理解：倒下的夸父變成一座大山，他的手杖化成一大片桃林。目的是給追尋光明的人解渴，激勵他們精神百倍、奮勇前進，去完成夸父未竟的事業，使夸父的精神世代相傳。
夸父與太陽競跑，一直追趕到太陽落下的地方；他感到口渴，想要喝水，就到黃河、渭水喝水。黃河、渭水的水不夠，又去北方的大湖喝水。還沒趕到大湖，就半路渴死了。他遺棄的手杖，化成桃林。
理解：倒下的夸父變成一座大山，他的手杖化成一大片桃林。目的是給追尋光明的人解渴，激勵他們精神百倍、奮勇前進，去完成夸父未竟的事業，使夸父的精神世代相傳。
1、很久很久以前，有一個力大無窮的巨人。他身高百尺，氣吞山河，他的名字叫夸父。
2、 一天，夸父正在外俯視萬里美景，心中十分舒暢，但太陽刺眼的光芒也讓他有點心煩。於是，他決定去看看桃林。走著走著，夸父走過了，但她還是來到了一片位於沙漠與綠洲交界處的桃樹林，可那情景不是他所希望的：大部分樹木都已枯死了，唯一幾棵樹也都奄奄一息，在那祈求天空下點雨，救救它們。夸父動了惻隱之心，於是想讓太陽離開一會兒，讓烏雲下些雨。太陽認為這違背法則，有悖常理。夸父很氣憤，伸手就去抓太陽，但太陽身手十分敏捷，身子一晃，就躲過去了。見夸父還想抓它，便趕忙向西逃竄了 。
3、夸父正想上前追，忽然想到那些桃樹，很心疼，便用自己的唾液降下一場小雨，救活了它們。“謝謝你，大恩人，我們無以為報，只能送給你一把千年桃木製成的柺杖了。”夸父一邊答謝，一邊看見太陽還沒逃遠，連忙抓起柺杖追了過去。
4、追啊追啊，追的夸父氣喘吁吁，終於在黃河、渭水旁追上了太陽，斥責道：“你為什麼要曬死桃樹？”“我也沒辦法啊！我本身太熱了，不散出熱量，我會爆裂開來的。這樣，我會對那兒造成更大的災難的！”夸父見他說的有理，就放了它。
5、太陽奔後，夸父這才覺的十分口渴，於是來到黃河、渭水旁，迫不及待的猛吸一口，可差點讓他吐出來。夸父很奇怪，朝黃河、渭水方向定眼一看，啊！那兒的水渾濁不堪，怎能喝呢？夸父沮喪極了，可口渴一直煎熬著他，哪裡的水既夠我喝且乾淨呢？無奈之時，一個過路人告訴他在北方有個大湖，那的湖水清澈見底，水據說永不幹涸。夸父聽了，決心向那進發。
6、但是在他去的路上時，他的身體因一而再，再而三的勞累與缺水而堅持不下去了。他倒下了，夸父永遠的長眠在了那兒。
7、他手中的柺杖，在夸父死後，化為了一片桃林，圍繞在他周圍，永遠的守護著它們的恩人夸父。
8、夸父死後，太陽又照常在天空釋放它的熱量及光芒，但是有時候它一想道當年的遭遇，太陽就很後怕。於是即使烈日當空，太陽也會乞求烏雲下點小雨，滋潤蒼生。而這，也是太陽雨的由來。
夸父逐日——追趕光明；夸父逐日——不惜獻身；夸父逐日——不自量力；註釋：夸父道渴而死，但他遺棄的手杖卻化成了一片桃林。他死了，魂未死，就連他用過的棍杖也還在繼續美化大地，貽養百姓。