女人吃黑枸杞有哪些好處

　　女人吃黑枸杞的好處：安神，滋補肝腎，美白抗衰老，降血糖，抗氧化，護肝明目，增強視力，對女性月經不調、停經有療效。

　　黑枸杞：黑果枸杞味甘，性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、維生素B1、維生素B2等各種營養成分，且含有豐富的黑果色素天然原花青素，OPC含量高。

　　男性腎虛常見頭暈無力、失眠多夢、畏寒肢冷、遺精尿頻、腰膝痠軟等症狀，黑枸杞性平、味甘，有滋補肝腎的功效，能補腎益精、強身健體，男性常食用黑枸杞有補腎功效。黑枸杞含有豐富的花青素，花青素能穿越大腦血液屏障，保護腦組織不受損傷，有養血安神的功效。

　　1、給身體補充鈣質。榴蓮被稱作是水果皇后，含有的維生素，營養成份對身體非常補。而且榴蓮裡面的鈣質，直接是被人體的骨骼和牙齒所吸收。而且女性朋友的鈣質比男性更容易流失，因此多吃榴蓮給身體補鈣。

　　2、讓你不做冰美人。榴蓮是屬於熱性水果，吃了會讓不再怕冷，讓身體血液流暢。很多女性女朋友長期手涼腳涼，若多吃點榴蓮就會很好的改善怕冷的現象，讓你感受溫暖，不再做冰美人。

　　3、改善痛經現象。女性再來例假的時候，要受暖和，保護子宮，讓月經流的更順暢一些。吃點榴蓮正好可以溫暖子宮，子宮不受涼，也就不容易引起痛經問題。

　　4、非常滋補身體。有一隻榴蓮頂一個母雞的說法，也說明了榴蓮的非常滋補身體。像是身體的不好的女性，或者需要調養的身體的，可以多吃點榴蓮滋補一下。