女人在床上不要做的五件事

　　第一、 帶妝睡覺

　　大家都知道，女生如果帶妝睡覺，對自己的皮膚傷害是很大的，相信大多數女生對於自己的外貌還是很在意的，可能睡前有的女生會選擇敷面膜在睡覺，但有的女生可能太懶，就會不卸妝直接躺在床上，或許以為之後自己會起床卸妝，但一睡就睡到天亮，所以，為了自己的美麗，女人不能帶妝睡覺

　　第二、 扎辮子睡覺

　　有的女生白天會習慣性扎馬尾辮，睡覺的時候可能也就沒有把它放下來，而是就這麼任由它，但大家換個角度想想，馬尾枕在下面，是不是頭下面會突起一塊，這樣反而影響自己的睡眠，總是膈應著自己，心裡難免會想著它，反而睡不著，導致自己的皮膚鬆弛，為了自己的睡眠質量，女人不可以扎著頭髮睡覺

　　第三、 穿襪子睡覺

　　可能許多女生覺得穿襪子睡覺對身體好，小編我之前也是這麼以為的，因為家裡人都說涼從腳上起，女生在睡覺的時候不能貪涼，需要穿上自己的襪子，保護好自己的腳，不能讓涼氣從腳底鑽進，可是，你有沒有想過，睡覺會出汗，汗殘留在襪子上，襪子緊貼著腳，反而會讓自己的容易得足癬，為了自己的健康，還是儘量不要穿襪子睡覺

　　第四、 裸睡

　　因為不知從哪裡傳出來說裸睡對身體有好處，導致現在越來越多的人習慣裸睡，可是裸睡真的對身體好嗎？其實不是，先不說什麼自然災害或者遇到什麼突發事件，如果你的睡眠習慣不是很好的話，半夜蹬被子反而會讓自己受涼，尤其女生受涼對自己的身體反而更加不好，女生不能受涼這是大家都知道的，那麼，為什麼就不知道裸睡可能會導致受涼呢？穿一件寬鬆的睡衣，其實也是一個不錯的選擇

　　第五、 枕頭睡覺

　　其實大多數人都是習慣使用枕頭的，但是極少數人會知道枕頭對身體不好，枕頭會讓你的皮膚鬆弛，男生可能並不在意，但女生不一樣，皮膚鬆弛是大多數女人的障礙，如果想要它離自己遠一點，儘量不要枕頭睡覺

　　恆心是一個很重要的東西，有了它，很多再艱難的事情也可以搞定。可是很多時候，人們失敗就失敗在耐心不夠、不能持之以恆地去堅持做某件事情，半途而廢的情況很多。今天，十一就要帶著大家一起走進12星座們的世界看看，到底哪件事情才可以讓他們持之以恆地去堅持呢？

　　白羊座：助人

　　樂於助人一向是大白羊的一大特點，作為一隻心思單純的白羊，他們總覺得在這個世界上能夠相遇不容易，有的時候做一些力所能及的小事兒去幫幫身邊人，可謂功德無量。所以，哪怕白羊座們做其他事情都沒時間，助人也要繼續堅持，發揚這一美德永不動搖。

　　金牛座：掙錢

　　在金牛座眼裡，錢是萬能的，所以，他們工作學習以及一切事情的動力，都是源自於money。為了掙錢，大金牛可以爆發出驚人的耐力，對一件事情的堅定固執得讓人無法想象，是的，只要你給大金牛，就沒有他們沒法堅持到底的事情！

　　雙子座：看書

　　內心無比空虛、需要安慰的大雙子，比較喜歡閱讀，在他們的世界裡，看書是一種極佳的消遣方式。這樣才能填補他們思想中的空洞，彌補他們知識體系裡的不足，實在是一箭雙鵰的事情，所以，堅持下去的大雙子也有了自己的動力。

　　巨蟹座：做飯

　　烹飪一直都是大巨蟹的一大興趣，在他們的觀念中，飯不可以隨便吃，一定要吃好吃健康了才行，這也是愛惜自己身體的一種表現。所以哪怕大巨蟹再忙再沒時間，他們也會抽空堅持自己做飯，早中晚餐不能委屈了自己，這對他們而言也是一種享受的方式。

　　獅子座：自拍

　　不管忙不忙，大獅子反正每天都要騰出時間來看看手機前置攝像頭，觀察一下自己“深邃立體”的五官，然後自我欣賞、陶醉一番。對於獅子座來說，自我欣賞永遠沒有厭煩的時候，在自戀的他們心目中，自己永遠是這個世界上最為傑出的佳作！

　　處女座：打掃

　　哪怕再勞累再沒精力，打掃這件事情，也是處女座一點也耽誤不得的事情。畢竟是個潔癖星座，有著自己對於環境近乎於嚴苛的要求，所以但凡有些髒兮兮的東西和灰塵都會讓他們覺得不舒服，與其如此，倒不如堅持打掃，每天干淨清爽多好！

　　天秤座：旅行

　　有句話叫做“身體和靈魂，總有一個要在路上”，而對此大天秤說：“不，我要讓身體和靈魂，全部在路上。”於是，就有了博覽群書的大天秤，同樣熱愛旅行一說，他們堅持每年至少一次的旅行，是為了去外面看看更大的世界，增長見識，豐富閱歷。

　　天蠍座：工作

　　對於天蠍座來說，除了工作，沒有任何人任何事可以讓他們如此上心。為了證明自己的實力，他們簡直在工作裡投入了100%的精力，為了全身心投入事業裡，推掉了很多休閒娛樂不說，就連陪家人朋友的時間都少了很多，但是大天蠍表示，他們不後悔，時間會給他們一個滿意的答案。

　　射手座：戀愛

　　一年365天每天都在戀愛，完全沒有空檔期的大射手，從來不知道單身狗和失戀人士的痛苦。他們一直在堅持的事情，就是戀愛，別管是不是自己的菜，能夠拿來練練手、豐富豐富情史的，都可以有。於是，他們成為了撩漢/泡妞達人！

　　摩羯座：健身

　　頭可斷血可流，體型不可亂不可隨意胖瘦。這是大摩羯對於自己的一大要求，他們希望自己能夠擁有一個健康的身體，也希望自己有一個拿得出手的身材，所以他們會堅持健身。晨跑、瑜伽、啞鈴操等等，一個都不能少，目的是把身體練好。

　　水瓶座：上網

　　對於性格比較孤僻的大水瓶來說，上網是他們唯一能夠堅持去做的事情。在他們的世界裡，與人交流溝通是一件特別耗費體力的事情，有那工夫他們寧可多睡一會兒養足精力，而上網，他們的活動就多了，可以玩遊戲看影片以及看新聞，秀才不出門，盡知天下事！

　　雙魚座：派對

　　性格外向的大雙魚，或許很多時候都是三分鐘熱度的個性，不過在參加和籌備派對方面，他們卻表現出了讓人驚訝的熱情和耐性。是的，身為派對達人的他們，從來都不會缺席任何一場派對，堅持參加，是為了積累人脈、溝通感情，也是為了放鬆身心。

　　離農曆新年只剩不到兩個禮拜，艾菲爾老師要特別給十二生肖一些小提醒、小叮嚀，另外也教給大家如何化解的方法，你一定要在農曆新年前做好這些事，才能為自化解災厄、迎來順遂的2019年！另外老師之前也公佈了2019年開運色，建議生肖們可以搭配著一起參考！

　　屬鼠、屬兔、屬馬、屬雞

　　陰曆二、五、八、十一月出生者

　　如果你的生肖是鼠、兔、馬、雞，或是陰曆二月、五月、八月、十一月出生的朋友，在2019年普遍有一個現象，就是明顯感受到錢不夠用，有可能是財務出現問題，也有可能是被人欠錢倒債，或是無端遇過倒楣的事情，而不斷的花錢、破財。

　　屬鼠的朋友可能是因為健康檢查而破財。

　　屬兔是遇到小人損友而破財。

　　屬馬要小心做生意的投資虧損。

　　屬雞的朋友則是持續解決2017年、2018年所發生的資金和財務缺口問題。

　　要緩解2019年生肖運勢的麻煩，建議可以用鴻運大豬公，放在居家或辦公室。也可隨身攜帶三合貴人的生肖手鍊。藉由生肖三合的力量，逢凶化吉。

　　屬牛、屬龍、屬羊、屬狗

　　農曆三、六、九、十二月出生者

　　屬牛、龍、羊、狗的朋友，如果你又是農曆三、六、九、十二月出生的。老師奉勸你，在2019年一定“諸惡莫作、眾善奉行”。因為你們在豬年特別容易犯小人，而惹來是非、麻煩或官司。輕者破財；重者牢獄之災。所以提醒上述生肖朋友，待人以誠，不要與人結怨。

　　屬牛容易因交友不慎而惹上無妄之災、與人起口舌之爭。

　　屬龍則要小心災禍、因為你可能會為了罰單、意外、訴訟而花一筆錢。

　　屬羊要注意舊愛回頭，對方可能不懷好意，特別是有伴者更要格外預防。

　　屬狗在錢財、合約、交易等要謹慎再三檢查，免得遇到詐騙。

　　屬豬、屬虎、屬猴、屬蛇

　　農曆一、四、七、十月出生者

　　2019年老師給犯太歲的生肖豬、虎、猴、蛇，和農曆一、四、七、十月出生的朋友一個任務。就是儘快安排健康檢查。因為你們在2019年的健康能量比較弱。定期健康檢查可以幫助你們恢復身體和精神的健康。

　　屬豬要慎防血光之災，出外交通一定要仔細，不可貪快，可主動獻血化解。

　　屬虎則是精氣神較虛弱，2019年請多學習放鬆舒壓，別給自己太大壓力。

　　屬猴要小心皮膚、腸胃問題，特別是不規律的作息會讓你狀況更糟。

　　屬蛇要注意泌尿系統，平時記得要多喝水不憋尿，另外肖蛇女也要注意今年較弱的婦科問題。