1、女性宮寒的可食用“當歸”，當歸具有活血的調經的效果，長期食用對女性的身體調養極好。
2、女性宮寒的可食用“阿膠”，阿膠可謂是比較常見的一種補品，可以讓女性吸收更多的鈣元素，讓子宮更加的活躍，可避免宮寒。
3、女性宮寒的可食用“燕窩”，燕窩是滋補的一種食物，對調整宮寒的女性也是有幫助，燕窩也可以和雪梨放在一起蒸煮，不缺美味。
4、女性宮寒的可食用“紅糖”，很多女性在痛經是時候都會去弄紅糖水來喝，可以緩解疼痛的感覺，紅糖是起到活血的作用的，平時可經常使用。
5、女性宮寒的可食用“枸杞”，枸杞具有暖宮的功效，經常食用也可對子宮具有活血的功效，但是如果最近腸胃不舒適的就請不要食用了。
6、女性的宮寒是需要長期注意飲食才能有效果的，在平常的飲食和日常的生活需要注意，平時可以多燉一些滋補的湯來喝，對身體都是有好處的。
1、女性宮寒的可食用“當歸”，當歸具有活血的調經的效果，長期食用對女性的身體調養極好。
2、女性宮寒的可食用“阿膠”，阿膠可謂是比較常見的一種補品，可以讓女性吸收更多的鈣元素，讓子宮更加的活躍，可避免宮寒。
3、女性宮寒的可食用“燕窩”，燕窩是滋補的一種食物，對調整宮寒的女性也是有幫助，燕窩也可以和雪梨放在一起蒸煮，不缺美味。
4、女性宮寒的可食用“紅糖”，很多女性在痛經是時候都會去弄紅糖水來喝，可以緩解疼痛的感覺，紅糖是起到活血的作用的，平時可經常使用。
5、女性宮寒的可食用“枸杞”，枸杞具有暖宮的功效，經常食用也可對子宮具有活血的功效，但是如果最近腸胃不舒適的就請不要食用了。
6、女性的宮寒是需要長期注意飲食才能有效果的，在平常的飲食和日常的生活需要注意，平時可以多燉一些滋補的湯來喝，對身體都是有好處的。
現在的女生越來越愛美，不注重保暖，因此越來越多的女性有宮寒的現象，宮寒倒不是說很嚴重的疾病，但是如果女性不引起重視的話可能就會引起女性的生育。那麼本期的女性養生為大家介紹下女人宮寒吃什麼調理？宮寒能懷孕嗎？
女人宮寒吃什麼調理
1、桂圓肉
桂圓我們都知道是補血補氣的好食物，那麼我們知道在發生宮寒的時候桂圓也是可以幫助我們進行有效的調理的，桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。
2、黑棗
黑棗其實和紅棗在本質是沒有太大的區別的，都是可以幫助我們調理宮寒的食物，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
3、益母草
益母草的出現相信大家也是知道的，對於女性來說也是有很好的幫助的，那麼在出現宮寒的時候它也是非常好食物，益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症，都可以使用益母草。
4、紅豆
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人好別吃。
6、阿膠
阿膠裡含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
宮寒能懷孕嗎
宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，這些女性大部分沒有排卵，當然會導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。