女人必須要做的三件事

　　1、來一場說走就走的旅行。人生短暫，來一場說走就走的旅行，需要莫大的勇氣，尤其是女孩子。旅行不僅僅是我們走過的路，看過的風景，還是我們的心路歷程。在這一路上，你不再是你，不再是女兒，不再是妻子，不再是媽媽，你只是出門旅行的遊客中的一員，一個全新的自在的你。

　　2、愛上一個人。喜歡是淡淡的愛，愛是深深的喜歡。愛情，總是充滿著魔力，讓人不停地去探尋，甜蜜而又危險。當你愛的人剛好愛上你，這是愛情最美好的樣子。愛上一個人，總是會不停地想要靠近，想要知道他所有的想法，愛他所愛。並不是所有的愛情都會圓滿，當你愛的人不愛你時，不要強求，不要自卑，並不是你不夠好，只是你們有緣無分，愛情的酸甜苦辣，這也是一場人生路上的修行。

　　3、成就一份事業。有人說，女人總會迴歸家庭，事業可有可無。但我不這麼認為，事業就像人的第二生命，活得精彩的女人，從內而外散放出成熟的魅力，說話談吐間，讓人如沐春風；行為做事間，讓人條例有序，不慌不亂；穿著衣品上，得體大方，配飾得當；走到哪裡都是一道靚麗的風景線。有句話說得好，當女人自己兜裡有房，卡里有錢，車裡有油時，就有了底氣，活出更好的自己。

　　1、熬夜別空腹。熬夜可以準備一些堅果，核桃、花生、杏仁、瓜子、開心果、腰果等含有豐富的微量營養素、維生素E、鈣等營養素，對健康有益，可以補充一定的營養。晚上也可以吃一些水果，把蘋果、香蕉、西瓜、香瓜、黃瓜、苦瓜、生菜等切成小塊，加入酸奶，製成營養豐富的果蔬沙拉，為機體補充蛋白質、礦物質和維生素等。

　　2、備點杞菊地黃。一般晚上11點到凌晨3點人體經脈執行到肝經，如果此時肝臟沒有得到充分休息，很容易出現雙目澀痛、失眠健忘、焦慮不安等症狀，同時還會造成免疫力下降，導致感冒、胃腸感染等病症。而杞菊地黃丸具有養肝益腎、滋陰明目的作用，可有效緩解視疲勞。

　　3、熬完後補一粥一茶一果。熬夜時大腦的需氧量及耗氧量均增加，容易缺氧而產生疲勞感，這時可以吃上一份補益元氣、抗疲勞的人參糯米粥。還可以泡上一杯枸杞明目茶來防眼乾。將一小把枸杞子和3~4顆紅棗放入玻璃杯中，然後注入沸水沖泡飲用。如果同時伴有口乾舌燥、牙齦腫疼的症狀，還可以加入5~6朵白菊花同時泡。熬夜後容易出現頭暈、記憶力下降等症狀，香蕉、葡萄、橙子、蘋果、獼猴桃等水果有利於消除大腦的酸性代謝產物，緩解大腦疲勞，提高記憶力。

　　開發式扶貧主要做三件事包括基礎設施、技術開發、人力資源開發。開發式扶貧即在國家必要支援下，利用貧困地區的自然資源，進行開發性生產建設，逐步形成貧困地區和貧困戶的自我積累和發展能力，主要依靠自身力量解決溫飽、脫貧致富。扶貧工作從按貧困人口平均分配資金向按專案效益分配資金方面轉變，從單純依靠行政系統向主要依靠經濟組織轉變，從資金單向輸入向資金、技術、物資、培訓相結合輸入和配套服務轉變。