1、要有獨立的思想。一個人只有自己獨立的思想，知道自己心中真正想要什麼，才能最終找到自己的幸福。才不被各種輿論所壓垮，各種誘惑所迷惑，才能得到自己的幸福。
2、要有自己的朋友圈、交際圈。這樣才不孤獨，痛苦悲傷時才有人幫你分擔、有人理解你。
3、要有自己的工作，自己的事業。有自己的工作，可以讓你有飯吃。當婚姻不幸福時，你可以瀟灑地離開。不用擔心怎麼生活，讓你生活有底氣。
1、要有獨立的思想。一個人只有自己獨立的思想，知道自己心中真正想要什麼，才能最終找到自己的幸福。才不被各種輿論所壓垮，各種誘惑所迷惑，才能得到自己的幸福。
2、要有自己的朋友圈、交際圈。這樣才不孤獨，痛苦悲傷時才有人幫你分擔、有人理解你。
3、要有自己的工作，自己的事業。有自己的工作，可以讓你有飯吃。當婚姻不幸福時，你可以瀟灑地離開。不用擔心怎麼生活，讓你生活有底氣。
總結一下失敗的原因，從生活中的一點一滴去慢慢思考，倒底在那個環節上出了錯，倒底是他的錯，還是自己的錯，都來做個總結，然後再來改變自己。如果是自己太任性，犯錯，那有錯即改也不是不可以，要是遇上了一個渣男，完全是他的錯，那我們做好自己就好，為離開他感到慶幸。好好地重新活一次，不要把自己搞得很悲傷，沒有人能幫你，只有自己重新活一次，自己放開一切顧慮好好來面對單身生活。最好是搬出原來那個家，或者離開這個地方，去一個沒有人知道的地方，也許也會過得很精彩。立馬找一份工作分散注意力，這是最好的一個辦法，可以讓自己的生活有所保障，也可以認識很多新朋友，學到另外一種生活本領，也許還能遇上一個心中的他。重新把自己打扮的漂漂亮亮，養成成好的生活習慣，把自己打扮得漂漂亮亮，多吃水果，多喝水，注意好好保養成自己，讓自己美起來，不要老玩手機，多去戶外走走，讓自己有一個好身材，那你還是和以前一樣棒棒滴，幸福之門一樣地向你闖開。
1、首先我們先來認識一下情緒究竟來自於哪裡：當客觀現實符合我們的主觀認知時，我們就會產生積極的正面情緒；反這，當客觀現實不符合我們的主觀認知時，我們就會產生消極的負面情緒。
2、那麼什麼又是情緒呢：情緒是人對客觀事物態度的體驗，是人的需要獲得滿足與否的反映。情緒是一種複雜的心理現象，是內心的感受經身體表達出來的狀態，我國古代就有：喜、怒、哀、樂、憂、思、悲、恐、驚。
3、正確的面對情緒：一個一點情緒都沒有的人，恐怕只有死人，就像我們形容一個絲毫沒有任何情緒波動的人是“木頭人”一樣。所以對情緒要有一個正面的認識，情緒並不可怕，可怕的是我們把情緒想象得太可怕。
4、自我暗示：比如當我們遇到恐懼的事情時，我們要這樣自我暗示：“我要解決這個恐怖的事情，害怕並沒有用”然後把心思要用到想辦法上面，避免“細思極恐。
5、情緒替代：心理代償就是用得意的事情來替代失意的事情，讓得意帶來的好情緒代替自已的壞情緒，以求得一種心理平衡。比如說自已不小心掉了一百塊錢，心情很不好，然後朋友得知了之後，請你吃了一餐好吃的，你現在的好心情就會覆蓋剛才的壞心情。
6、學會遺忘：對過去的痛苦，我們可以選擇遺忘。只要你想生活得更加愉快，只要你想順利實現理想目標，就必須學會遺忘過去痛苦的經歷。
7、傾訴法：人都是渴望得到別人的認可理解和支援鼓勵，在情緒得不到宣洩時，不如向熟悉的朋友傾訴，向陌生人傾訴，向知已傾訴，向心理諮詢師傾訴。