女人睡前喝紅酒的好處

　　主要有以下好處：

　　1、 紅酒是由精選的葡萄釀造而成，含有豐富的丹寧和大量的酒精，紅酒本身有抑制細菌生長的作用，同時還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，這些物質都具有較強的抗氧化性。

　　2、 在睡前喝一杯紅酒，不僅可以補充一天所需的微量元素，還可以有效的防止人體機能老化。晚上睡覺前適量喝一杯紅酒有益於身體健康，但是不能過量。

　　3、 葡萄酒中還含有超強的抗氧化劑，可以及時清除身體中產生的自由基，保護身體細胞和器官免於受到氧化，有利於女性的肌膚。因此紅酒被譽為老年人的牛奶。

　　1、促進睡眠

　　女性每天晚上睡覺前喝一杯紅酒，只要堅持一個月就能夠緩解睡眠質量差以及失眠多夢的症狀，因為紅酒具有一定的助眠功效，能提高睡眠質量，改善入睡困難的問題。

　　2、具有減肥的功效

　　紅酒給身體帶來最不可思議的效果是具有減肥的功效，因為葡萄酒的熱量很低，並不會在身體裡面轉化成脂肪堆積起來，只要每天晚上睡覺前堅持喝一杯紅酒，不僅能夠補充水分，同時也具有減肥分解脂肪的效果。

　　3、防止便秘

　　在紅酒裡面含有大量的單寧酸，能夠促進胃腸道的蠕動，刺激胃酸大量的分泌，有效的調節腸胃道疾病。只要長時間喝紅酒就能夠提高其食慾，改善消化功能不良的情況，防止便秘。

　　紅酒是葡萄酒的一種，其中含有人體所需的多種維生素及礦物質，適當喝些紅酒對身體是有一定好處的，尤其現在有不少女性朋友習慣在睡前來杯紅酒，那麼這個做法好不好呢？今天的女性養生就為你介紹。

　　紅酒有滋補作用

　　葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是人體必不可少的營養素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，適量飲用葡萄酒，對恢復健康有利。此外，適量飲用葡萄酒還能防衰老、益壽延年。

　　紅酒有助消化的作用

　　葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中的單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

　　紅酒有減肥作用

　　葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

　　紅酒有利尿作用

　　一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

　　紅酒能殺菌預防感冒

　　感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。