女人經常熬夜怎麼護膚

　　女生經常熬夜在護膚時可以選擇使用熬夜面霜來護膚，也可以使用精華液來為肌膚補充營養，這些護膚產品都能夠在一定程度上減緩熬夜對皮膚造成的傷害。同時配合合適的按摩手法能讓護膚品的功效發揮到最佳，同時還有一些其他的方法也能夠幫助皮膚煥發光彩。

　　熬夜是對女性皮膚傷害最大的一個原因，女性可以在日常生活中養成一定的護膚習慣以及生活作息習慣，才能夠保證皮膚時刻處於良好的狀態。一般皮膚在21天的時候就可以形成一個習慣的週期，在這個週期內儘量早睡，如果不可避免晚睡那麼也不要太晚才清潔皮膚。

　　晚睡早清潔能夠讓皮膚的負擔降低一些，儘量不要睡覺之前才清潔肌膚，把清潔肌膚的時間提前就可以讓皮膚得到自由的呼吸時間更多一些。在清潔皮膚之後要做好保溼的工作，因為經常熬夜之後肌膚的鎖水能力變差就很容易乾燥，所以在潔面之後用保溼面霜來促進皮膚營養的吸收是能夠為皮膚提供營養的最佳方式。

　　如果熬夜比較晚的話也可以用面膜來進一步為肌膚補水，面膜可以使用基礎的補水保溼面膜，也可以用自制的水膜來代替，自制的水膜一般敷10分鐘以內就可以柔潤肌膚。

　　加強補水保溼工作，千萬不要在睡覺前洗臉，一定要提前洗臉，使用合適的晚霜以及在零點前使用適當的精華液。養成一個習慣需要堅持21天，所以在之前的時間段裡千萬不要半途而廢，儘量做到避免熬夜。

　　肌膚保養要適應環境以及身體變化，因此千萬不要等到睡覺前才清潔皮膚，把清潔時間提前可以預防皮膚產生痘痘，晚睡熬夜和過度疲勞可以讓肌膚的鎖水能力變差，所以潔面後儘量塗上保溼效果好和容易吸收的美容液來加強鎖水工作。

　　每天敷面膜會導致過度保養，建議在潔面後用保溼美容液將面膜紙浸透敷在臉上，10分鐘後面部水分會被肌膚吸乾，接著噴一層爽膚水，5分鐘揭下來面膜，肌膚即刻變得水潤光滑。使用替代性面膜能夠迅速改善乾燥肌膚，在熬夜時很有必要使用。

　　即使沒有在最早的時間內進入睡眠狀態，也可以在11點前塗抹具有修護功能的晚霜，搭配按摩手法完成精華液塗抹步驟，注意要讓裡面的營養成分發揮極致被皮膚所吸收。經常熬夜有很多壞處，所以說能夠避免熬夜對皮膚來說是一個很大的好處，否則手機電腦的輻射會讓肌膚變得越來越暗淡，也會使後續護膚品發揮不出最佳效果。

　　1、眼霜。非常重要的一個環節。因為每天要面對電腦。容易長細紋缺水。

　　2、面膜。一週兩次就夠了，不用天天敷。不同的面膜還有不同的作用，補水面膜和提亮膚色面膜都可以用一點。

　　3、補水精華。很管用。能改善皮膚狀態

　　4、隔離。預防紫外線和汙染以及輻射。防了這三樣該死的致命重要的因素，也就在防衰老了。

　　5、熬夜工作，生活沒規律是很容易產生毒素的，外部要護理，內部更重要，飲食要清淡，多喝水，最後吃點蘆薈排毒膠囊，或者VE之類的。平時多煲點湯喝。不要吃沒有營養的垃圾食品。多吃水果。蘋果是很棒的美味水果。排毒利便的功能都很不錯。