1、因為現在是青春期，由於卵巢功能不健全，年齡小內分泌還未達到穩定狀態，一段時間內月經可能是不太正常的。現在很多女孩兒在來之前都會有嘴饞，脾氣差，腹部腰部酸脹等反應，估計到13、14歲也就差不多該來了吧，現在都開始有白帶了(內褲上有淡黃色的的黏黏的是白帶)，那就一定要注意衛生了啊，要多洗勤換，注意不要經常受涼，有時候可以用用護墊的，但是也不要天天用。
2、如果第一次來了，一定要注意著涼啊，如果第一次著涼了，有可能會導致以後都痛經的，但這個也是因人而異了，反正不管怎麼說，月經是不用害怕的，這個女性必須有的。進入青春期，女孩的卵巢發育成熟後，大約每一個月有一個成熟的卵從卵巢中排出。
3、如果卵沒有受精，子宮內膜就會自然脫落，引起子宮出血(內膜脫落時，會感到肚子疼，腰痠背痛)，這就是月經。第一次來月經叫做初潮。月經初潮的年齡一般在11~17歲。月經週期與卵巢排卵週期一樣，約28~30天。一般來講，女孩11歲前期乳房增大，快12歲時陰毛生長，12歲前期是生長高峰。12歲中期是體形改變期，13歲前期腋毛生長，13歲中期為月經初潮期。
1、因為現在是青春期，由於卵巢功能不健全，年齡小內分泌還未達到穩定狀態，一段時間內月經可能是不太正常的。現在很多女孩兒在來之前都會有嘴饞，脾氣差，腹部腰部酸脹等反應，估計到13、14歲也就差不多該來了吧，現在都開始有白帶了(內褲上有淡黃色的的黏黏的是白帶)，那就一定要注意衛生了啊，要多洗勤換，注意不要經常受涼，有時候可以用用護墊的，但是也不要天天用。
2、如果第一次來了，一定要注意著涼啊，如果第一次著涼了，有可能會導致以後都痛經的，但這個也是因人而異了，反正不管怎麼說，月經是不用害怕的，這個女性必須有的。進入青春期，女孩的卵巢發育成熟後，大約每一個月有一個成熟的卵從卵巢中排出。
3、如果卵沒有受精，子宮內膜就會自然脫落，引起子宮出血(內膜脫落時，會感到肚子疼，腰痠背痛)，這就是月經。第一次來月經叫做初潮。月經初潮的年齡一般在11~17歲。月經週期與卵巢排卵週期一樣，約28~30天。一般來講，女孩11歲前期乳房增大，快12歲時陰毛生長，12歲前期是生長高峰。12歲中期是體形改變期，13歲前期腋毛生長，13歲中期為月經初潮期。
1、女性經期不能吃的食物。女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
2、女性經期來臨時，飲食要尤為注意。經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
3、清潔衛生。經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，以淋浴最好；衛生巾，紙要柔軟清潔;月經帶，內褲要勤換，勤洗，大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。