女孩身高矮小怎麼辦

　　1、首先正常生活中，女孩子如果身材矮小，想要使身體長高，可以鼓勵女孩子經常參加一些有意義的體育鍛煉，比如可以讓她們去打羽毛球，或者游泳。

　　2、平時還需要養成良好的生活習慣，早睡早起，一定要在9:00~11:00之間睡覺，進入一個深度睡眠。

　　3、同時在飲食上面，可以讓女孩子經常多喝牛奶，這有益於身體長高。

　　4、另外可以用一些區域性的按摩、針灸等方法，刺激骨骼生長，從而達到長高的目的。

　　1、個子的高矮，與遺傳因素及環境因素非常重要，父母個子高，孩子個子自然就高，生長規律，大約是這樣的，出生時50公分上下，在第1年和第2年長的最快，可以長25公分左右每年。

　　2、兩歲到12歲的孩子生長公式是年齡乘7加75公分，每年的生長速度不能低於5公分，在青春期的時候，男孩子還可以再長高25~30公分，女孩子可以再長高，20~25公分。如果孩子較同齡的孩子，矮的很多，就需要查甲狀腺激素，因為甲狀腺激素對孩子的神經系統，骨骼，智力發育都非常重要。

　　3、當發生甲狀腺功能減退症時可出現身材矮小，重症患者可導致呆小病，還可查一下生長激素，必要時做一個骨齡測試，骨骺線是否癒合，如果骨骺線沒有癒合，孩子就還可以長個。

　　其一：在生活中，13歲小女孩一般是沒有身高體重標準的，這是因為這個時候，孩子的身體在處於急劇發育的階段，每個人的情況不同，沒有一個固定的標準，對於體重也是如此。

　　其二：決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。

　　其三：對於13歲的小女孩的體重來說，一般來說，標準體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ），13歲的時候，大約是34公斤左右吧，超過標準體重 20% - 30 %屬於輕度肥胖。