方法一、日曆法。 如月經週期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日後4-6天內房事容易懷孕!除此之外的日期則相對安全。
方法二、基礎體溫測量法。基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化，這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。
方法三、宮頸黏液觀察法。如果分泌物清徹透明呈蛋清狀，可拉成很長的絲狀，就是極易受孕期。宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，外陰部伴隨有溼潤感，是易受孕期。宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈乾燥狀而無溼潤感，內褲上不會沾到黏液，是不易受孕期。一般進行性生活最安全的時候就是在月經來前10天的時候是最安全的。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。一般來說，排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
1、排卵期（危險期）之外的，就是安全期。所以，弄清楚了自己的排卵期。就等於知道了自己的安全期。
2、女性排卵期（危險期）計算方法：
3、下次月經的第一天，往前退14天。就是排卵日。
4、假設這次月經第一天是2月1號。如果週期是28天。就可預計下次月經第一天是2月29號。用2月29號往回減14天。2月15號就是排卵日。
5、排卵日的前5天和排卵日的後4天加起來，這10天為排卵期。在排卵期內做愛，懷孕的機率就很大。
6、當然，這只是最規律的排卵期計算方法（包括各種計算排卵期的軟體）。但不排除個別女性不遵從這個規律。
7、所以，想要獲得最準確的排卵期（危險期）答案。可以使用排卵試紙。
8、排卵試紙是透過檢測女性“黃體生成激素”的峰值水平,來預知是否排卵。正常女性體內保持微量的黃體生成素，在月經中期，“黃體生成激素”分泌量快速增加，形成一個高峰，並在此後的28小時內，刺激成熟卵子的釋放，即排卵。所以排卵試紙能使女性預知何時是最佳的受孕或避孕時間。
9、詳細排卵試紙的使用方法，可百度“排卵試紙怎麼用”。為了使檢測結果更加準確，建議同時到2家不同的正規藥店，買2份排卵試紙同時測試。
10、卵子是女性的生殖細胞，每個月由一側的卵巢產生一個卵子。卵子必須成熟以後才能從卵巢中排出。卵子在一個充滿液體的囊泡中成熟，用水母的形象來形容卵子非常貼切。一個婦女一生約排出400個卵子，最多也不過500個卵子。卵子一般的存活時間為12——24小時，也有報道稱卵子可以存活36小時，這應該是比較“強壯”的卵子。成熟的卵子直徑可以為1毫米，卵子作為人體中最大的一種細胞，承擔著人類繁衍生命的作用。
11、女人每個月只排一次卵子，當排出的卵子在輸卵管遇到精子時，就會成為受精卵，在子宮內著床。受孕是一個複雜的生理過程。