女性護膚小妙招去雞皮

　　1、清潔皮膚，去除角質。對於雞皮膚的改善，一定要去角質，做好清潔工作。因為只有當身體中廢棄的角質統統去掉後，才能促進皮膚的新陳代謝，才能加速後期保養品、護膚品的吸收，才能令肌膚水潤、不幹燥，從而達到去雞皮膚的效果。

　　2、適量的運動。在閒暇之餘，姑娘們可以進行適量的運動，比如，跑步、快走、散步等。運動後，身體就會大量的出汗，加速身體的代謝活動，體內的各種毒素就會透過汗液排出。待汗消去後，再進行洗澡，清潔皮膚，這時候對身體進行修復，會達到意想不到的效果。

　　3、滋養皮膚。經過一番的去角質，運動新陳代謝後，我們就應該滋養皮膚了。大家都知道，雞皮膚是一種又幹又缺油的膚質，如果不補水，只能令雞皮膚更嚴重，只會讓皮膚幹上加幹。所以，雞皮膚使用一般的潤體乳不夠滋潤，可以選擇有針對性的補水產品，進行充分的補水保溼，鎖住肌膚水分，才能呵護皮膚健康，可以去藥店或超市選擇一款適合自己的護膚品，洗澡後，3分鐘內塗抹身體。

　　4、食補去雞皮膚。荔枝當季，雞皮膚的你可以多吃些荔枝改善雞皮膚，荔枝營養價值豐富，富含蛋白質，葡萄糖、蔗糖、脂肪以及各種維生素。經常吃荔枝有助於促進肌膚新陳代謝，延緩衰老。但荔枝容易上火，成年人一天吃5-6個就可以。

　　1、將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容，防衰老極佳。

　　2、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。

　　3、把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來，然後敷在臉上約15分鐘左右，用後皮膚變得白白水水的。眾所周知，微C有很好的防氧化的作用。

　　4、將5-6片阿司匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等20-30分鐘後洗掉。洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多。

　　5、每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溼水清洗乾淨，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好。

　　春季護膚小妙招：

　　1、注重清潔面部。在春天是百花齊放的季節，隨之而來的也是在空中漫步了很多病菌和病毒。皮脂腺和汗腺也在開始變得越來越多，春季也是非常好護膚的季節，建議大家先做好清潔面部的工作，春季空氣中經常夾雜著一些細菌和病菌，有效護理皮膚去除髒東西，因為春天是容易過敏的季節，建議儘量選擇一些刺激性比較小的洗臉奶，對臉部更加友好。很多人以為在春季氣候暖和了，用冷水洗臉會比較的溫馨，可是用冷水會刺激毛孔收縮，讓汙垢留在毛孔內不容易被肅清，時間久了容易長粉刺，在護膚的角度看一年四季都應該用溫水洗臉比較適宜。

　　2、正確運用護膚用品。一旦進入了換季的季節，一定要及時進行護膚品的更換。主要是因為春天和冬天季節是完全不一樣，並不需要那麼滋潤、油性力強的護膚產品。春天儘量選擇成分簡單、透氣性好的護膚產品。使用抗氧化頤養品，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出賣，但它們的主要作用在防曬隔離。

　　3、注意去角質。年紀比較小的朋友新陳代謝的速度比較快，除了日常清潔以外，一定不要經常使用含油脂比較多的護膚產品。而往往年紀比較大的女性因為身體新陳代謝的速度比較慢，導致皮膚的角質很容易堆積子啊一起，所以我們日常護膚時一定要注意清潔去角質，來加速皮膚的新陳代謝的速度，從而加速細胞的更新速度，但是次數不要太過頻繁。