女朋友月經期怎麼照顧比較好

　　如今絕大多數的00後女孩都早已進到經期了，只不過是這一針對女孩子而言是較為害羞、難堪的事兒，將會不容易太想要張口去問他人哪些事兒該幹什麼事兒不要做，自身對於將會也感覺沒有定義。並且絕大多數的女孩有經痛的狀況，大夥兒就認為經痛就是說常態化了，我覺得對你說，經痛算是異常的，這更是人體不身心健康的主要表現之首。許多事兒在經期的那時候全是不可以做的，要不然不僅給你經痛，長胖、起斑全是從而剛開始。4件事兒男朋友要攔著，別讓她找虐受！

　　頭一件事兒 泡椒

　　冬季裡許多的女孩常有凍手凍腳的狀況，因此會有泡椒的習慣性，可是在經期的那時候男朋友還要攔著她。由於泡椒關鍵就是說活血化瘀能夠讓人體溫暖起來，可是假如水太熱了並且自身經期就過多得話，再泡椒非常容易造成血崩，人要更為缺血性，貧血的症狀會更為的比較嚴重。

　　第一件事兒 露腳裸

　　女孩嘛全是愛美麗喜愛追求完美時尚潮流的，而露腳裸就是說始終時興的，許多的女孩即便在冬季裡也會不懼寒冷的外露苗條的腳裸。可是在經期的那時候那樣不留意防寒保暖，非常容易加劇體寒的狀況，給你經痛更為的痛楚，經期的血條越來越少，人體裡的內毒素排不出來，就會令人發胖、起斑這些。

　　第三個事兒 飲酒

　　飲酒一直來助興的，有時情侶一起用餐也都會喝點酒，或是是好閨蜜閒聊的那時候也會喝某些。可是在經期的那時候喝得話，女孩人體裡的解酒酶是不足的，非常容易喝多，而且會對肝部導致更大的承擔，極有可能引起肝部層面的病症。而且酒都是活血化瘀的，會讓女孩血條過多，月經時間長。

　　第四個事兒 吃很鹹

　　來到冬季大夥兒都很喜愛吃某些熱的來溫暖人體，非常是00後的女孩毫無疑問很喜愛吃麻辣燙、火鍋店這類的，可是來到經期男朋友最好攔著她，要不然就是說讓她自尋煩惱罪受了。由於這類別的食材鹽都有許多，非常容易造成浮腫，而且非常容易造成緊張焦慮，來經期來的那時候就會非常容易經痛、頭疼，心態也會更為的躁動不安和愛鬧脾氣。

　　在女孩經期的那時候，男朋友應當給她買某些好像榴蓮果、桂圓那樣的清補的、性熱的新鮮水果給她吃，能夠撫慰她的心態，緩解她經痛的情況。而且要還記得給她泡上喝一杯黑糖薑茶，比空蕩蕩的幾句多喝熱水要有用多了，也有還記得不必幫她推拿腰，那樣做會讓她的血液得大量經痛更為比較嚴重的。

　　00後在經期的那時候不必惦記著自身還年青，這種事兒能夠不必擔心，可是要了解涼氣和病症全是積少成多的，等你了必須時間以後你後悔莫及也趕不及了。並且某些女孩的肥胖症和起斑的狀況就是說由於經期的那時候不留意，這種傷長相的事兒堅信大夥兒也不容易想幹了！

　　1、女性在月經期間要多吃富含維生素的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、櫻桃、桃、茄子、菠菜、大白菜、胡蘿蔔等。

　　2、多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。多吃一些有營養的物質，如雞類、魚類、蛋類、奶類、瘦肉、豆製品等，可以多喝一些湯汁類的食物。

　　3、主食上可以吃饅頭、花捲、包子、米飯等等，總之一定要吃一些溫軟的食物，不吃寒涼生冷的食物，不吃辛辣刺激性的食物。

　　1、鮮花

　　鮮花是男生送給女生比較普遍的禮物之一了。大部分女生都有一種鮮花情結。特別是一些重要的節日，能收到男朋友送的鮮花，對女生來說，是再甜蜜不過的事情了。

　　不過鮮花是不能誰都送的，一般來說不是很熟悉的男生如果很突兀的送給女生，那種感覺是非常的奇怪的，通常會起到得不償失的反效果。

　　2、盆栽植物

　　如果你女朋友是個比較細心，有耐心的人，送盆栽植物比單純的送鮮花更有心意。想想，在她每天悉心的護理下，你送她的植物茁壯成長，比鮮花短暫的壽命更能寓意你們美好的愛情哦。如果你加點心思，你親手載種，等到植物開花後再送給她，這份禮物的甜蜜度和誠意度，絕對高分。

　　3、毛絨玩具-公仔

　　公仔應該是大多數女生都曾經收到過的一樣禮物吧。很多女生，特別是可愛的小女生，都是喜歡可愛的東西的。不過因為通常女生收到公仔的機會是非常多的，所以如果你要送公仔的話，就一定要是特別一點的了。不然的話，她會覺得你沒新意的。還有，如果是思想較成熟的女生，對公仔也不會太感冒，所以還是要看清楚這女生是什麼型別的。