1、視女朋友性格而定，有時候讓女朋友一個人冷靜也比一百句安慰有效。可以在女朋友身邊默默陪著她，什麼話也不需要說，給她遞個紙巾或買點零食，或者是陪她散步，就能讓她恢復心情。
2、人不可能時時都有良好的狀態，也不是人人都能考好，也不可能總是一成不變。鼓勵女朋友要用平常心態來對待學習和考試，不要給自己太大的壓力。可以在考後和女朋友一起分析考試失利的原因，並提出有針對性的方法。
3、只有在快所樂中學習，效率才高，才能考出理想的成績。如果功課不理想，應幫助女朋友培養學習興趣，在學習過程中不畏困難，勇往直前。此外，還應鼓勵女朋友主動與老師交流，切勿逃避，這才能得到老師的支援和幫助，才能更上一層樓。
1、考試成績有起伏是很正常的，考生要學會調整自己的心態，不要受一次考試的影響。
2、首先要分析考試失敗的原因，多和老師、家長溝通。其次要擺正自己的心態，好學生也可能會犯錯。爭取從這次考試失利中吸取教訓，提醒自己下次不要再犯。
1、自我反省
考試成績出來了，很多考砸了的朋友都會選擇把試卷or成績單藏起來，眼不見為淨。其實這樣的舉動就是一種逃避，對於現實並沒有任何幫助。
正確的做法是正視自己的成績，瞭解自己的不足，並進行自我反省。到底是因為粗心大意還是因為知識點掌握的不夠或者其他因素造成的問題。
2、鞏固知識 完善不足
既然已經透過自我反省了解了自己存在的不足，那麼下一步自然是積極的鞏固知識，完善自己的不足之處，讓自己不在同一個地方摔倒兩次。大家可以在考試後就立刻看一下自己沒有掌握的知識點，並且可以給自己列下詳細的時間安排表，在假期裡好好鞏固知識。
3、正視成績 擺正心態
經過自我反省和完善不足，接下來大家就該要正視成績，擺正心態了。許多人都有追求完美的習慣，一次考試的考砸往往會讓他們失落很久。這個時候，就需要大家好好調整心態了，其實一場期末考試對於我們整個人生來說只是一件微不足道的小事，隨著你年齡的增長，你會發現人生中比考試重的東西還有千千萬萬。所以說，不要給自己太大壓力。
4、和父母聊天
父母是最為關心孩子的人了，你考砸了你的父母內心其實也會很擔心（你和你的狀態）的。無論父母對你的成績是持生氣憤怒的態度還是小心寬慰的態度，總而言之，這都是替你擔心的一種表現。所以，小編建議大家，知道成績後不要僅僅只是知會父母一聲，還應該和父母談談自己的反省結果，也讓他們安心。