1、抱著她，捂肚子，女生來姨媽的時候，特別需要陪伴，需要安全感。所以作為男朋友，要做的就是呆在她的身邊好好抱著她，然後捂著她的肚子，這樣會讓肚子暖暖的，女友的的心也暖暖的，會覺得有你真好。
2、親愛的，家務活都給我，你躺著，其實一個月女生也就只有那麼幾天，在她一直都在照顧你的時候，在她來“大姨媽”的時候，不如好好照顧她，讓她感覺到你是在乎她的，其實那個時候的女生是較好哄的，你的一句簡單的話，或者一個暖心的舉動，都會讓對方覺得很暖心。
3、哄她睡覺，較痛苦的事情就是晚上會經常失眠睡不著，這時候要記得哄她睡覺，唱唱歌呀，講講情話，說說故事都是很好的。女生會一整晚都睡得安穩，因為你給了她足夠的安全感。
1、女生大姨媽來了要吃能夠補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
2、女生月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
3、選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
4、月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
5、有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
6、女性來月經不能吃的食物：忌食酸辣刺激食品。月經期間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
7、忌食過鹹食品：女性在月經來潮前如果鹹食過量，則會使體內的鹽分和水分貯量增多，加之在月經來潮之前體內孕激素增多，也易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
8、忌喝含氣飲料：不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
1、煮一點營養豐富的菜給她吃。如果不會，可以帶她去吃對女生有好處的餐廳吃飯。因為這段時間給女生補充營養是最有效果的。比如酒釀，烏雞等等。
2、注意保暖，因為大姨媽這段時間最忌冷。看到女生衣著單薄，可以拿件外套給她，為她時刻準備溫開水等。