女生保養的方法

　　1、補水：女人需要保養自己，多喝溫開水，都說女人是“水”做的，到了一定的年齡，水的流失就特別嚴重，女人就像花一樣離開了水就容易枯萎，所以要把儘量去補水，人體每天所需要飲2000毫升的水。

　　2、健康飲食：女人需要保養自己，營養合理搭配，多吃水果蔬菜，飲食清淡，多喝湯，食物多樣化，多吃粗食，改善腸胃，有效排出體內的垃圾，多吃補血，補氣食品，多吃維生素A，B，C，E高的食品，不挑食，不偏食，忌吃生冷，油炸等垃圾食品。

　　3、皮膚保養：女人需要保養自己，使自己看起來更年輕，當然也就少不了一些護膚品，洗面奶，補水，潤膚，面膜等護膚產品，還可以自己動手做天然的護膚面膜，如黃瓜，牛奶，蜂蜜等面膜。

　　4、良好習慣：女人需要保養自己，必須養成一個良好的生活習慣，不抽菸，不熬夜，睡覺必須在晚上10點以前，睡眠必須有8小時，做到早睡早起身體好。晚上8點鐘以後就不能吃東西了。

　　5、學會打扮：女人需要保養自己，也要學會打扮，俗話說：三分長相，七分打扮，也就說明打扮對女人來說也是生活中最重要的，只有會打扮的女人越活越年輕，越活越美麗。

　　6、多做運動：女人需要保養自己，每天也要養成運動的好習慣，運動可以改善血液迴圈，改善睡眠，增強體質，提高自身的免疫力，釋放生活的壓力，保持良好的體形。

　　7、調整心態：女人需要保養自己，最重要的就是調整心態，聽聽音樂，放鬆心情，遇事不急燥，學會以一顆平常心，以寬容、樂觀的心態去面對生活，保持一顆年輕的心，開心面對每一天，心態不老，人就會越活越年輕。

　　1、蜂蜜水：每天早上起床後喝一杯蜂蜜水，可以通腸便排毒素，而且長時間喝還可以改善膚色。

　　2、花茶：夏天到了，身體裡多多少少都會有火，火氣出不去就會導致皮膚上的各種問題，皮膚變得暗淡，每天喝一杯茉莉花茶或者菊花枸杞茶都可以排除身體上的火氣，喝花茶還可以改善膚色，排毒養顏，清熱解火。

　　3、牛奶：長時間喝牛奶可以讓肌膚變得更白，還可以用清水潔面後，用牛奶把化妝棉浸溼擦拭皮膚，或把壓縮面膜泡到牛奶裡再敷到臉上15-20分鐘後再用清水潔面。

　　4、蘋果：多吃蘋果，就算你不愛吃，為了你的皮膚，也該多吃，並且是有很多好處。

　　5、爽膚水：睡前用壓縮面膜加上爽膚水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！把你的皮膚充分補水後，自然就會變得白淨。

　　紗窗怎麼洗

　　1、普通紗窗的清潔方法

　　如果是可以拿下來的紗窗可以拿下來用噴壺慢慢沖洗。如果方便的話，最好拿到浴室去用淋浴噴頭沖刷，如果什麼都沒有，可以用水龍頭衝，把洗劑抹在舊牙刷、海綿上慢慢刷也行。

　　2、比較髒的紗窗清潔方法

　　在紗窗後面墊上報紙，怕報紙飛走可以用玻璃壓好，做不到的乾脆用膠帶紙貼著報紙的四個角，報紙要厚些，然後用吸塵器吸紗窗上面的灰塵。如果吸塵器功率大，紗窗很快就乾淨了。

　　3、灰塵為主體的紗窗清潔方法

　　還是利用舊報紙，先把報紙浸溼，然後貼在紗窗上等待風乾，能轉移一些灰塵。我是這麼做的，在報紙上抹上洗滌劑，比如紗窗油多我就抹上洗滌劑，然後油都溶解在報紙上了，最後揭開報紙紗窗就乾淨了。

　　4、廚房紗窗清潔方法

　　方法一：借用報紙粘油汙

　　在廚房地上多鋪幾層舊報紙，將紗窗取下，再在上面放上舊報紙，在上面用木勺等使勁刮，使油汙大部分粘在舊報紙上，反覆換報紙粘油。直到大部分的油汙被報紙粘掉，再用鋼絲刷配合洗潔精刷四周，最後用溼抹布清潔，並塗上少許機油防鏽。千萬不要過早用水衝，否則，越弄越麻煩。如果有足夠的廢紙板更好，把它們擺成紗窗大小，再鋪報紙，清潔更容易。

　　方法二：用麵糊粘油汙

　　將麵粉加水和成稀麵糊，然後把麵糊均勻刷在紗窗的兩面。５分鐘之後，用清水洗乾淨。油汙隨著麵糊一同被沖洗下來。

　　紗窗保養方法

　　1、不要把紗窗一年四季都放在窗外，因為經過暴曬風化後，紗窗的材質結構會遭到毀滅性的破壞，當你觸碰它時，它會變成粉末狀，大大降低了紗窗的使用壽命。

　　2、在平時使用紗窗的時候不要太大力，紗窗使用的是推拉式的要順著軌道來平行拉動，不要勉強，如果說拉不動，可以在紗窗的軌道里滴兩滴油就可以了，否則會磨花滑輪，甚至會導致防蚊紗窗拉梁脫出。

　　3、紗窗在平時使用的時候，要注意最好是多拉幾次，一定不要長時間不滑動，會導致紗窗拆卸不下來。在日常使用中，要多擦洗，以免軌道中生鏽。