女生吃薯片對身體不好嗎

　　薯片本身就是屬於沒有營養的垃圾食品，吃多了之後，容易造成腸胃負擔過重消化不良，而且還影響正常的三餐飲食，對人類的身體發育，營養攝入危害相當大。

　　薯片作為油炸食品，含有大量的油脂，而且是高鹽分的食品。量吃了之後，容易造成肥胖，鹽分的大量攝入還加重了腎臟負擔。

　　薯片還有各種新增劑，超標的檸檬黃會給人帶來嚴重危害，實驗表明兒童食用檸檬黃會導致智商下降，成人食用則可導致偏頭痛、視覺模糊、哮喘。

　　建議在吃了薯片之後，要多吃蔬菜和水果，或者喝些清淡的湯，否則很容易上火。

　　常吃薯片對身體有害。另外薯片中含鋁過量，吃太多的薯片會上火。如長期食用鋁含量過高的膨化食品，會引起神經系統病變，表現為記憶減退，視覺與運動協調失靈，嚴重者可能痴呆。人體攝入過量的鋁，還會抑制骨生成，發生骨軟化症等。

　　薯片的好處就是好吃，容易填飽肚子。

　　吃榴蓮對身體好，榴蓮有一下功效：

　　1、補充能量。

　　吃榴蓮對身體好，榴蓮中含有豐富的營養物質，其中碳水化合物含量很高，熱量也比較高，因此食用榴蓮能夠補充人體所需要的能量。

　　2、增強免疫力。

　　榴蓮中的蛋白質含量在水果中也屬於比較高的，並且其中包含的氨基酸種類齊全，含有人體必需的7種氨基酸，例如穀氨酸，榴蓮中谷氨酸的含量比較高，而穀氨酸參與人體內的代謝合成，還能夠增強人體的免疫力，所以說食用榴蓮有增強免疫力的功效。

　　3、刺激食慾。

　　前面就有提到榴蓮有獨特的濃郁的味道，對於喜歡吃榴蓮的人而言，聞到這個味道就會刺激唾液分泌，從而刺激食慾。

　　4、溫補身體。

　　榴蓮性熱，營養價值高，食用榴蓮之後能夠滋補身體，尤其是冬季氣候寒冷，需要進補的時候可以考慮吃點榴蓮來溫補身體。