雞蛋吃的太多對身體不好嗎

　　1、雞蛋中除了蛋清中含有的大量蛋白質，蛋黃中還含有大量的脂肪，如果吃太多的雞蛋，蛋黃中含有的脂肪就可能會給身體帶來負擔，影響人體代謝。

　　2、蛋黃中含有的膽固醇還可能使血液中的血脂升高，增大患心腦血管疾病的風險。

　　3、而且蛋清中的蛋白質如果食用過多，超過了人體能夠消化吸收的限度，就會在體內大量積累，如果又沒有足夠的運動量消耗，就可能會被轉化為脂肪導致發胖。

　　吃豆腐太多對身體沒有什麼害處，豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，du經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。而且豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。

　　吃榴蓮對身體好，榴蓮有一下功效：

　　1、補充能量。

　　吃榴蓮對身體好，榴蓮中含有豐富的營養物質，其中碳水化合物含量很高，熱量也比較高，因此食用榴蓮能夠補充人體所需要的能量。

　　2、增強免疫力。

　　榴蓮中的蛋白質含量在水果中也屬於比較高的，並且其中包含的氨基酸種類齊全，含有人體必需的7種氨基酸，例如穀氨酸，榴蓮中谷氨酸的含量比較高，而穀氨酸參與人體內的代謝合成，還能夠增強人體的免疫力，所以說食用榴蓮有增強免疫力的功效。

　　3、刺激食慾。

　　前面就有提到榴蓮有獨特的濃郁的味道，對於喜歡吃榴蓮的人而言，聞到這個味道就會刺激唾液分泌，從而刺激食慾。

　　4、溫補身體。

　　榴蓮性熱，營養價值高，食用榴蓮之後能夠滋補身體，尤其是冬季氣候寒冷，需要進補的時候可以考慮吃點榴蓮來溫補身體。