女生吃韭菜好嗎

　　韭菜屬百合科多年生草本植物，葉、花葶和花均作蔬菜食用，種子等可入藥，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效，在中醫裡，有人把韭菜稱為洗腸草。韭菜有很好的藥用價值，具體表現在：

　　1、補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份；

　　2、益肝健胃：含揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；

　　3、行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血、行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症；

　　4、潤腸通便：含大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌，所以女生吃韭菜好。

　　豆芽分黃豆芽和綠豆芽，它們均含有大量的蛋白質和氨基酸，黃豆芽含有大量的鐵鋅鈣磷等人體微量元素，多吃可以緩解疲勞，調節內部新陳代謝，綠豆芽有清熱解毒的功效。二者均含有豐富的維生素，對女性的生理調劑有益。

　　夏天的韭菜老化的快，吃了不容易被消化，也容易引起腹瀉，好多人吃韭菜拉肚子就是這個原因。農村還流傳一句俗語“六月韭，驢都不看”也是說夏天韭菜口感太差。

　　韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。