香菜營養豐富，主要營養成分是蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等，經科學分析，香菜中胡蘿蔔素含量比西紅柿、黃瓜和其他葉子蔬菜高,以下是女生吃香菜的好處:1、香菜含有甘露醇，是葵、壬醛、芳樟醇等類似物質的揮發油，是一種特殊的香味，有刺激食慾，增進消化等功能;2、每天吃香菜有助於下氣消食、醒脾調中、壯陽等功效，適合寒性體質，胃弱體質以及腸腑壅滯食用，可用來治療胃脘冷痛，消化不良，麻疹不透和其他症狀;3、香菜中含有豐富的礦物質和維生素，對身體大有裨益,有驅風解毒、芳香健胃的作用，可促進人體全身血液迴圈;4、香菜粥有散寒止痛、健胃消食的功效，加丁香香菜，橘皮，黃連等煎服有治胃弱，消化不良的作用;5、《本草綱目》記載“用香菜煎湯黑子一天洗臉”，具有美容效果。
今年因為高溫天氣雖說已經臨近10月，但是大部分地區的溫度還是在30度不下來，也正因為這樣，致使很多友友不停的吃冷品來緩解燥熱，所以女生常吃涼的會不來姨媽嗎成了大家最愛問的，下面小編就和大家一起看看。
女生常吃涼的會不來姨媽嗎
有這個可能，但是具體的因人而異。
女生常吃涼的會不來姨媽嗎是很多友友關注的，一般來講月經前期吃冷飲會引起宮寒，從而導致月經推遲的，導致月經推遲的原因也很多，比如精神緊張，工作壓力，經常熬夜，過度節食減肥等，月經來潮前建議不服冷飲，經期注意保暖和衛生，多飲熱的紅糖水，飲食宜清淡，不做劇烈運動，禁止性生活。
涼的吃多了會導致月經推遲嗎
有可能。
涼的吃多了會導致月經推遲嗎是大家經常問的，一般來講吃冰的有可能會造成月經推遲的，如果女性長期大量吃生冷的食物，很容易讓子宮受涼，這就會造成血液迴圈不暢，經血不能順利排出，進而出現月經推遲。不過，月經的正常週期為28天左右，月經推後的時間只要沒有超過7天，則不能定義為月經推遲，一旦超過7天，可認定為月經推遲。
月經推遲怎麼辦
月經提前或者推遲7–10天都是正常的，您的情況建議您可以先觀察。受環境改變、情緒波動、學習工作緊張等因素的影響都可造成月經延期，一些器質性病變也會造成月經延期。建議放鬆心情嚴密觀察，如果一週後月經還沒有來，可服用黃體酮催經治療。
西紅柿色澤鮮豔，口感酸甜，作為全民最喜愛的蔬菜，不管是廟堂還是江湖，凡是有人間煙火的地方，都能看到它的身影。西紅柿可烹飪菜餚，也可以直接生吃，被稱為“水果型的蔬菜”。近年來，營養學家研究發現，西紅柿對人身體有多重保健作用，而且西紅柿生吃跟熟吃的功效也有所不同。
經常吃西紅柿有什麼好處？
1、抗衰老
西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種成分是目前唯一被發現抗氧化能力最強的物質。多攝入番茄紅素可以起到抗氧化效果，達到延緩衰老的作用。
2、美容養顏
西紅柿中的維C含量高，這種物質可以抗氧化，多補充維C，還可以推遲衰老速度。
維C還可以預防黑色素沉著，美白肌膚，提高細胞活性，修復受損細胞，使肌膚光滑、有彈性，平時不妨多吃西紅柿。
3、保護心血管
番茄紅素是一種強抗氧化劑，能夠有效防止低密度脂蛋白氧化，降低血液中膽固醇和脂肪，因而可以預防心血管疾病。
臨床研究發現，高脂血症患者血清中番茄紅素和β-胡蘿蔔素均低於正常人標準。另有研究發現，每天攝入含8毫克以上番茄紅素的番茄製品，冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病的風險也明顯降低。這說明番茄紅素在保護心血管方面的作用也不容忽視。
4、保護視力
西紅柿含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素和維生素A能夠改善視力，對於夜盲症有很好的預防作用，並且西紅柿中含有的多種植物抗氧化劑，例如番茄紅素，玉米黃素，葉黃素等能夠保護眼睛避免光線對眼睛的傷害。所以食用西紅柿有助於保護眼睛。
5、降低患癌風險
因為西紅柿中含有植物抗氧化劑番茄紅素，番茄紅素是一種抗氧化能力非常強的物質，能夠清除人體內的自由基，自由基會侵蝕人體內健康的細胞，並且攻擊人體的迴圈系統，在血液中四處傳播，會導致人體衰老甚至引發多種疾病，而番茄紅素會清除這些自由基，從而起到抗衰老及抑制多種疾病甚至抗癌的功效。
6、保護前列腺
西紅柿中含有的番茄紅素對於男性的前列腺健康來說是非常重要的，西紅柿中也含有天然的胡蘿蔔素，能夠幫助男性消除前列腺中的自由基，保護前列腺。
7、幫助減肥
首先，西紅柿的熱量很低，每100g西紅柿僅含有16大卡熱量，是典型的低脂低熱量食物；其次，西紅柿的汁水豐厚，還含有大量膳食纖維，飽腹感較強，可以減少其他攝入的攝入量；另外，西紅柿中的有機酸含量豐富，這些酸性物質能刺激胃液分泌，加強對油膩食物的消化，加上膳食纖維的作用，可以促進腸道中多餘脂質的吸附和排洩。所以，西紅柿是一種減肥力爆棚的食物。
8、促進消化
西紅柿酸甜多汁，含有蘋果酸、檸檬酸等大量酸性物質，它們可以刺激唾液、胃酸分泌，促進食物中脂肪和蛋白質的消化，具有幫助消化、增進食慾的功效。
西紅柿生吃、熟吃的功效不同
生吃
西紅柿中富含多種維生素，如維生素C、維生素B1/B2、維生素P等，高溫烹飪會導致這些營養素被破壞丟失。所以，西紅柿直接生吃就可以完整的保留其中的維生素，有助於提高自身免疫力，預防感冒。
另外，生吃西紅柿的飽腹感也更強，而且沒有經過油鹽烹飪加工，熱量也更低，對減肥非常有幫助。
熟吃
西紅柿裡面含有豐富的番茄紅素和β-胡蘿蔔素，這兩種成分都具有很強的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，對預防心血管疾病和癌症、抗衰老都有好處。但是番茄紅素和β-胡蘿蔔素是脂溶性營養素，而且經過加熱，這兩種營養素會更容易被人體吸收，從而起到更好的保健效果。