1、在早上的時候可以吃燕麥粥，粗燕麥是需要加入適量的水進行煮，或者是加到水裡面使用微波進行加熱的，這樣做是為了使燕麥更好的軟化，如果是喜歡甜味的話，可以加入適量的蘋果丁或者是葡萄乾，或者是喝杯豆漿，加上兩片全麥麵包以及一個雞蛋也是可以的。
2、到了午餐的時候可以吃蘋果加豆腐腦，為了防止鹼性食物造成胃脹氣以及腸胃不適的症狀，最好是先吃蘋果，再吃豆腐腦，數量是不受限制的，不過只要是吃到七分飽，花前月下堅持十六個小時之後，飢餓感就會有所減輕了，身體也會變得輕鬆一些，蘋果會增加飽腹感，在吃飯之前吃蘋果，是可以減少進食量的，從而達到了減肥的效果。
3、在晚餐的時候是可以吃一些煲湯加上粥品以及綠茶的，煲湯或者是粥品是可以選擇廣式的，廣式粥與湯有著豐富的營養，並且在晚上九點之前喝點綠茶，可防止飢餓並且還提升了基礎的代謝情況。
1、sober（清醒）
2、acacia（相思）
3、Drink to wind（對風飲）
4、Body on the ocean（身擁海洋）
5、Ambition（野心）
6、Habit（習慣）
7、Blind（盲目）
8、The dream of you（夢裡的你）
9、The wind lost his eyes（風迷了眼）
10、Overdue dont wait（逾期不候）
11、coward（膽小鬼）
12、desire（慾望）
13、Blame you too beautiful（怪你過分美麗）
14、Elegant（儒雅）
15、Smile like flower（笑魘如花）
16、It is just fine（剛剛好）
17、About me（關於我）
18、Sunflower（向日葵）
19、Love to grow（相戀到白頭）
20、Love is so hard（愛是這樣難）
21、Affectation（做作）
22、Against conscience（違心）
23、Discard（丟棄）
24、Figure（背影）
25、Anonymous（匿名）
26、Ripe（成熟）
27、Mole（淚痣）
28、Beautiful and rich（絕世佳話）
29、Fantastic（極致）
30、Next fugitive dust（一任浮沉）
31、Tomorrow（未來）
32、Nothing serious（沒什麼大不了）
33、aholic（沉迷者）
34、Dark（黑暗）
35、Lolita（蘿莉）
36、Lovelorn girl（失戀少女）
37、The cloud song（雲中歌）
1、愛過一條狗名叫前男友
2、三分淑女七分浪
3、姐、風采依舊奪目
4、不必再擁有
5、不想他
6、我有我的Feel
7、紅塵不醉我獨醉
8、＜從不低頭＞
9、讓世界為我而改變
10、血腥瑪麗
11、撩人妖精
12、自我主宰
13、瀟灑的無所謂
14、從此、非專屬
15、後悔為何物
16、鹹蛋小姐
17、霸氣範er﹌
18、姐飛機場 姐驕傲
19、心又癢了....
20、木心木肺活著不累
21、姐的拽^你擋不住
22、請注意你的素質
23、別碰我的人生
24、我的世界我主宰
25、除了心跳什麼都忘掉
26、躲不過心動
27、末日狂歡
28、一生囂張