女生掉頭髮的原因

　　1、遺傳因素。父母有脫髮現象的往往生下的孩子也會過早的出現脫髮的現象

　　2、與營養有關。頭髮的生長於發育和蛋白質、VC礦物質有很密切的關係，當攝入脂肪過多的時候，也會影響頭髮的生長，引起脫髮。

　　3、用腦過度。頭部的血液主要集中在腦部，使得頭皮內的血液相對較少，長期發展，會使毛囊營養不足而引起頭髮的脫落。

　　4、內分泌。頭髮的生長也與內分泌有關係，如果甲狀腺缺乏，也會引起脫髮現象。

　　5、免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

　　1、女人掉頭髮一般考慮可能和體內缺乏維生素和微量元素有關。所以患者平日可以多吃些橙子、檸檬等含有維生素C的水果以及獼猴桃等富含維生素E的水果，像菠菜、青菜等含鐵元素豐富的蔬菜，也可以多吃點。

　　2、其次，女人掉頭髮在中醫角度上講和腎虛精虧，導致頭髮失去滋養有關。

　　3、所以平日也可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及核桃、巴旦木等含有豐富營養的堅果類食物，以補腎、益精血。通常情況下，女人掉頭髮的症狀如果比較輕，是可以透過改善不良的飲食習慣來幫助恢復的。

　　1、枸杞+何首烏+黑芝麻+大米煮粥，煮粥加入一小把的何首烏和黑芝麻，和十來顆枸杞，每天早晨就吃這粥當做早餐，對頭髮挺好的，可以滋養秀髮，讓髮根變得牢固，從而減少脫髮的情況。

　　2、剪短頭髮，確保營養，長髮需要的營養會比較多，所以還是要下定決心把頭髮剪短，雖然心疼，但是和脫髮相比，還是剪短一點比較好。

　　3、生薑水洗頭，用這個生薑水洗頭要注意濃度和頻率，按照1:1的生薑汁和水調和後把頭皮浸溼，因為生薑有刺激性，對頭皮也是有一定的傷害的，所以不要經常洗，一週三次就可以了。