女生早睡對以後有什麼好處

　　1、讓女人容光煥發，睡覺對女性的皮膚是十分有益的，晚上10點入睡是女性美容的時間。因為睡覺的時候皮膚的毛細血管迴圈會變多，分泌和清除的過程也會變多，因此加快了皮膚的再生。而且女性早睡避免熬夜就讓黑色素和皺紋難以有生存的機會。女性保證充足的睡眠，其內分泌系統也恢復正常，痘痘肌膚也就很難形成。

　　2、排毒養顏還護肝，女性的身體是最經不起熬夜的，因為人們在休息的時候，身體會進入一個自我修復的過程，給身體充分的時間請掃出體內的毒素，排毒排的順暢新陳代謝也就順暢。女性新陳代謝快了，肝臟功能好了。身體自然也就變得更好了。

　　3、提高自身免疫力，在嬰兒時期，寶寶們就是透過早睡來增強自身的免疫能力。對於女性來說也是一樣的，女性早睡也可以提高自身的免疫力，抵禦侵入，減少患病率。當然，還要特別強調在生理期的女性，充足的睡眠也可以讓女性在經期預防感冒等疾病。

　　4、精力旺盛效率高，早睡的人頭腦更靈活，會比熬夜的人或者睡眠不足的人更快速地投入學習和工作中。睡眠充足了精力也就更加旺盛，還不容易出現疲勞的情況，因此早睡的人工作效率會更高。

　　5、快樂感更強，長期熬夜或者睡眠不足的人可能深有體會，每天都要靠鬧鐘反覆叫醒好幾次才起床，熬一次夜第二天就疲憊不堪，而且如果堅持一週這樣，脾氣也會變得暴躁。由於早睡的人有了充足的睡眠，每天早晨醒來都精神抖擻，心情也會比較好，脾氣自然而然也會和緩不少。

　　6、緩解焦慮對抗壓力，早睡讓女性更加快樂，這樣快樂的心境讓女性在面對競爭激烈的社會多了一份淡定。同時早睡早起可以讓人更好地管理時間，早睡早起的女性再也不用擔心因為時間不夠用而產生巨大的焦慮。所以說，女性早睡有緩解焦慮和對抗壓力的好處。

　　1、由於色盲和色弱是遺傳性疾病，可傳給後代，因此避免近親結婚和婚前調查對方家族遺傳病史，及採取措施，減低色盲後代的出生率，不失為一有效的預防手段。

　　2、根據中對於申請駕駛證者的身體條件規定中，申請者的辨色力不能為紅綠色盲，而對於紅綠色弱則無限制。美國日本歐洲等絕大部分國家已經放開在小型車對色弱的要求。

　　3、色弱主要是辨色功能低下，比色盲的表現程度輕，也分紅色弱、綠色弱等。色弱者，雖然能看到正常人所看到的顏色，但辨認顏色的能力遲緩或很差。

　　1、裸睡是指裸體睡眠，不穿任何的衣服睡覺。許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時除去了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，裸睡皮膚的血流量劇增，身體的熱量自然而然的散發出來，熱氣圍繞的身體和被窩裡面的舒適環境，迅速讓人感到溫暖舒適。

　　2、另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠，頭痛，腹瀉等疾病均有所幫助。對男性性功能障礙的人有一定的療效。