女生腰圍60什麼概念

　　女生腰圍60屬於正常偏瘦的身材，女性的腰圍小於80釐米都在正常範圍內，最健康的腰圍是身高的一半。測量腰圍時，要身體直立、兩臂自然下垂，不要收腹，要保持呼吸平穩。皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下部位圍繞腰部測量為腰最細的部位。

　　腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋骨最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長、經左右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。

　　腰圍的大小通常會受性別、年齡和身高等因素的影響。正常男性的腰圍大於女生，男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。

　　腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，是身體健康的重要指標。腰圍資料來源於兩腿分開同肩寬，肋弓下緣和髂嵴上緣的中間平面。

　　腰圍60釐米是1尺8。計算方法為60/33.33=1.8尺，基本單位換算為1米等於3尺，1尺等於33.33釐米。比如50釐米為1尺5，70釐米為2尺1。腰圍1尺8的女生一般穿牛仔褲是25號、26號，或者小號。選購合適的褲裝，首先需要根據腰圍的測量方法，準確的知道自己的腰圍尺寸。正確的腰圍測量方法是用軟尺測量出腰部最細部位的尺寸，為了測量準確及減少測量的誤差，測量的時候要鬆緊有度的控制軟尺，不能太緊也不能太鬆。

　　根據亞洲女性標準腰圍的計算公式，腰圍=身高X0.34，由此可以計算出，身高160的女性,正常的標準腰圍為160乘以0.34=54.4cm。一般在測量腰圍的時候，皮尺房子的位置為肚臍上1釐米，沿著水平線圍繞一圈，來量取腰圍，亞洲女性的腰圍範圍為80釐米之內，超過者則為腹部肥胖，需要進行控制和減輕腹部脂肪堆積。