1、正確使用梳子
塑膠梳子比起其他材質的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑膠梳子梳頭會產生靜電，有些脫髮就是由這個引起的。建議大家用天然材質做成的梳子梳頭（如木梳、牛角梳等）每天梳100下，促進頭皮血液迴圈，會減少掉髮。
2、正確使用洗髮水，正確洗髮
我們要知道不是越貴的洗髮水越好，我們選的時候要選擇適合自己的洗髮水。油性頭髮，不要用帶油的洗髮水，一般情況下有顏色的洗髮水都多多少少帶油。我們洗頭髮的時間不要過於粗暴，注意洗髮水不要直接接觸到頭皮。
3、良好的作息
熬夜似乎是現在常見的狀態，經常有人玩手機玩到深夜。其實這是非常不好的行為，太晚睡覺會嚴重影響身體健康，我們要保持充足的休息和睡眠。另外，日常生活要規律，防止頭髮早白早脫。
4、少折騰頭髮
不要經常性地給自己的頭髮染髮、燙髮，或是使用熱燙型的捲髮器、直髮器，這樣會對我們的頭髮造成極大的傷害，由此造成掉髮嚴重。
5、少玩電腦手機，減少輻射
事情證明接觸多了電腦、手機確實會引起掉髮。所以要少玩電腦、手機，或者做好防輻射保護。
1、使用純中藥的洗髮水，純中藥洗髮水安全沒有副作用。
2、經常按摩頭皮經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。可在每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次三分鐘左右。
3、頭髮護理，頭髮是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭髮，當頭發處於溼潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙髮、染髮等對頭髮的損傷也是相當大的，亦可導致掉髮。
1、注意自己的合理飲食。在自己平時的飲食習慣中一定要多加註意，不要吃過於辛辣和油膩的食品，因為不利於自己身體的吸收和消化，而且，會對皮膚造成非常大的刺激，影響自己的髮質出現脫髮的現象，並且，應該改掉長期吸菸喝酒的壞習慣。
2、養成良好的生活作息。現在有一些人的工作壓力比較大，沒有注意自己的一些日常休息時間，長時間出現失眠等一些不良的現象，就會嚴重影響自己的身體健康，而且，會導致出現脫髮的現象，尤其是一些女生平時一定要注意自己的作息時間，保持良好的睡眠質量。
3、保持良好的心情狀態。平時生活中要保持樂觀的心態，不要胡思亂想，如果長時間處於一種比較緊張的心情狀態，會對我們的身體造成非常大的影響，而且，會影響自己的髮質，出現嚴重的掉髮現象，所以，為了我們的頭髮健康，一定要保持樂觀的心態。
4、正確使用洗髮水。平時在選擇洗頭髮的時候，一定要注意自己洗髮水的選擇，不是越貴的洗髮水對自己的髮質越好，也是應該選擇適合自己的洗髮水，比如一些油性頭髮不要使用一些帶油的洗髮水等等，這都利於保護我們的頭髮，減少脫髮現象發生。