奶蓋和奶茶相比，奶蓋的熱量比較高，一杯奶蓋的熱量大約為390大卡，如果在茶飲中也加入糖，其熱量將達到500大卡左右。如果用奶蓋粉製作，僅僅是奶蓋部分，熱量就會達到500大卡，整體或將達到600大卡左右。一瓶550ml可樂的熱量約為250大卡，而一瓶1000ml的冰紅茶熱量約為360大卡。相比較之下，奶蓋茶的熱量確實偏高。
奶蓋和奶茶相比，奶蓋的熱量比較高，一杯奶蓋的熱量大約為390大卡，如果在茶飲中也加入糖，其熱量將達到500大卡左右。如果用奶蓋粉製作，僅僅是奶蓋部分，熱量就會達到500大卡，整體或將達到600大卡左右。一瓶550ml可樂的熱量約為250大卡，而一瓶1000ml的冰紅茶熱量約為360大卡。相比較之下，奶蓋茶的熱量確實偏高。
要把奶蓋和奶茶分開喝，大家可以先把杯蓋開啟，把上層的奶蓋喝掉，之後再把茶水喝掉；也可以把吸管直接插進杯底，喝掉茶水，之後再開啟杯蓋把奶蓋喝掉。很多人都喜歡奶蓋奶茶，它的製作方法並不複雜，大家可以在家中嘗試製作。
奶茶：
先把水倒進鍋裡，用大火加熱，水熱後放入紅茶包，等到水沸騰的時候，把紅茶水倒進杯子裡，喜歡茶味濃一點的也可以把茶包放在杯子裡繼續泡一會。
將紅糖放入鍋內小火加熱，糖會很快融化，炒至微微發稠時倒入牛奶，把茶水倒入牛奶中，小火加熱，注意的是整個過程都要小火，牛奶不要沸騰，當加熱到牛奶微微冒小泡的時候關火就可以了。
要注意的是，為了讓奶茶更細膩醇香，最好過濾一下，再嘗一下甜度，不夠甜可以趁熱再加一些糖，放到不燙嘴的時候就可以喝了，熱奶茶更香醇，早餐或下午茶都是特別好的選擇。
喜歡焦糖奶茶的，就在融化糖的時候時間稍長一點，等糖變得比較黏的時候，再倒進杯底。如果倒在透明的杯裡，再轉兩圈，讓焦糖掛杯，再倒奶那就是髒髒茶了。
奶青是奶茶的一種，是以牛奶和四季春茶泡製的奶茶，將四季春茶的清新和奶香完美融合，冷飲清爽，熱飲濃香。兩個的熱量都一樣。
奶青和奶茶區別為：原料不同、口感不同、香味不同。
一、原料不同
1、奶青：奶青是以牛奶和四季春茶泡製的奶茶。
2、奶茶：奶茶是以牛奶和紅茶泡製的奶茶。
二、口感不同
1、奶青：奶青口感有淡淡的四季春茶的青澀味，又有牛奶的甘醇味。
2、奶茶：奶茶口感細緻柔和，有濃郁順滑的紅茶甜味和牛奶的甘醇味。
三、香味不同
1、奶青：奶青有四季春茶的清新和奶香香氣。
2、奶茶：奶茶帶有淡淡的麥芽香、玫瑰香和奶香香氣。