好好刷牙能讓牙變白嗎+如何擁有一口好牙

　　牙膏不僅品牌比較多，所宣傳的功效較，比如美白牙膏，美白牙膏迎合了這些人的心理，多少年來銷售一直很好。那麼好好刷牙能讓牙變白嗎？如何擁有一口好牙？下面小編帶來介紹。

　　好好刷牙能讓牙變白嗎

　　我們平時吃東西、甚至還有些不好的習慣，抽菸，喝酒等，更會讓牙齒變黃， 但是刷牙是不會是牙齒變白的，而且美白牙膏都是對牙齒不好的。

　　刷牙不易過用力，採取正確的刷牙方式巴氏刷牙法上下刷牙,能讓你牙齒保持健康的狀態。 如果想要牙齒白，則需要專業美白治療。而且很遺憾洗牙並不能美白牙齒，它只是能讓牙齒變乾淨而已，最多還原牙齒本色，洗掉牙齒表面的牙結石、牙斑菌、煙漬、茶漬、咖啡漬等，屬於護牙齒的範疇，成年人最好每年洗一次。

　　有的朋友說，自己天天刷牙，可是牙齒還是有點發黃，那究竟是為什麼?

　　1、天生牙齒髮黃。如果牙釉質過薄或者牙釉質發育不良，中間的牙本質就會透出淡淡的黃色，顯得牙齒髮黃。

　　2、後天刷牙沒刷好。

　　別小看刷牙，刷牙也是一門技術活兒。

　　牙沒刷乾淨導致的牙齒髮黃，牙齒長期接觸咖啡、茶、醬油等有色食物或者飲品，也會導致牙齒染色，這是由於長久的飲食習慣造成的。

　　我們的口腔內，有很多平時刷牙不易清潔到的衛生死角，比如牙齒的縫隙、咬合面或者牙齒側面的窩溝點隙。

　　這些位置，都是牙齒的薄弱且不容易清潔的地方，如果沒有使用正確的刷牙方式，很難做到徹底清潔，進而導致牙齒齲壞變色。

　　左刷刷，右刷刷，上刷刷，下刷刷;刷牙不要時間太短，保證都刷到。還可以藉助壓線、電動牙刷來幫忙。

　　我們的目標是沒有蛀牙，一口好牙吃飯香!

　　如何擁有一口好牙

　　①推薦成人及兒童正確刷牙法：成人刷牙方法：水平顫動拂刷法;2—6歲兒童刷牙方法：圓弧刷牙法。

　　②牙刷的選擇：最好用小頭的軟毛牙刷會比較好，清潔的會比較到位。

　　③牙膏的選擇：最好選擇無研磨劑、不磨損牙齒的，這類牙膏可預防多種口腔疾病及預防口腔細菌滋生和牙菌斑的生成。

　　提醒皮膚愛長痘痘的人不要選擇含氟的牙膏，可選擇一些含中草藥、含鹽份的牙膏;口腔內生潰瘍、口氣重的人可以常用淡鹽水漱口。

　　④溫水刷牙最好，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。

　　⑤每次刷牙不少於兩分鐘，要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到。只要每次刷牙能認真刷乾淨，一天早晚兩次刷牙就可以。

　　⑥牙刷1個月更換一次：權威牙醫建議，牙刷一個月要更換一次，因為用了一個月後，刷毛的彈性降低，刷毛開始變歪，並且刷頭細菌開始大量滋生，繼續使用不僅會傷害牙齦，更會給口腔造成二次汙染，引起一系列的健康問題。

　　及時處理牙垢可以避免進一步引起嚴重的牙周病。因為比較嚴重的牙周病，骨質一旦稀鬆了，要想修復回來就比較難了。所以如果把病情控制在早期，那就會對今後牙齒長期的健康很有效。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　洗牙多久一次比較好？

　　一般建議一年兩次，不要太多。因為單獨刷牙並不能徹底清除異物，這很容易成為牙周病的隱患。因為徹底清潔後，牙齒會在半小時內再次形成牙菌斑，所以三四天之內就會達到最大數量。久而久之，就會形成牙結石，導致牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭，最終導致牙齒鬆動甚至脫落。因此，最好每六個月洗一次牙。

　　洗牙能讓牙齒變白嗎

　　一般來說，牙結石多的醫生會建議你洗牙。如果你的牙齒是黃的，想要變白，建議不要洗牙，因為洗牙只能清潔我們牙刷不乾淨的地方。超聲波洗牙利用高頻振動來清潔牙齒周圍的牙結石。如果牙結石比較多，可以一年洗一次牙。洗牙不要太頻繁。定期清潔牙齒對牙齒有益，建議適當清潔牙齒。

　　為何有的醫生不建議洗牙結石

　　如果出現牙結石，多數情況下口腔科醫生會建議進行牙齒潔治術（也就是我們常說的“洗牙”）。目前國內的洗牙的裝置，大致可分為三種包括超聲波潔治器、手工潔治器和噴砂潔治器。但是有些人可能會不建議進行洗牙，可能有以下因素：①.認為目前的潔牙方式會對牙釉質造成不可逆的損傷；②.考慮患者本身有出血性疾病、有心臟起搏器的患者、孕婦等具有洗牙相關禁忌症不易進行洗牙。

　　1、洗牙能讓牙齒變白，因為洗牙可以除去牙齒表面的牙石、煙漬、色澤等，所以有一定的美白牙齒的功效。

　　2、牙好胃口就好，現在越來越多的人為了自己的口腔健康，選擇了洗牙。洗牙可以全面清潔口腔，保護牙齦，清新口氣。為此湧入洗牙行列的愛美人士越來越多。

　　3、在不斷增多的洗牙群體中，出現了這樣一些問題，很多熱衷洗牙的人為了盲目追求雪白牙齒，把洗牙當做美容，甚至導致牙齒健康受影響。

　　4、洗牙可以幫我們清潔口腔，排除牙齦裡面的牙石，減輕對牙齦的刺激，從一定程度上是可以預防牙周炎的。另外洗牙還可以還原牙齒本來的亮白度、光滑度以及清潔度，但它並不能美白牙齒，如果要讓牙齒變白最好的方式還是進行牙齒美白。

　　5、透過除去平時因飲食所累積的牙結石與牙垢，洗牙後一些人會有短暫齒色改變的感覺。但洗牙並沒有牙齒美白的功效，仍須搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齒。

　　6、所以日常生活中，一定要保持規律的生活方式，養成按時刷牙漱口的習慣，減少口腔內食物殘渣的留存，保證牙齒的健康。