第一、 養成早晚刷牙的好習慣，一般孩子三歲以後就可以使用牙膏，牙膏是對牙齒有一定的幫助的，但是一定要適量，三歲孩子一般用豌豆粒大小是非常安全的！
第二、 飯後要漱口，一般吃完飯以後有一些食物殘渣會殘留在口腔，用清水漱口可以將口腔殘留物清除。
第三、 有些孩子喜歡吃糖，每天吃一次糖是可以的，不能頻繁吃糖，吃完糖以後一定要和一些清水，避免糖分殘留在牙齒，晚上睡覺前最好不好吃糖！
第四、 寶寶六歲可以做窩溝封閉，在牙齒的咬合面上有溝溝窩窩的地方，有的溝窩是非常深非常窄的，刷牙一般刷不到，菌斑就會附著在裡邊。窩溝封閉就像是給寶寶把牙齒覆蓋上一層保護膜可以有效的預防寶寶齲齒的發生！
牙膏不僅品牌比較多，所宣傳的功效較，比如美白牙膏，美白牙膏迎合了這些人的心理，多少年來銷售一直很好。那麼好好刷牙能讓牙變白嗎？如何擁有一口好牙？下面小編帶來介紹。
我們平時吃東西、甚至還有些不好的習慣，抽菸，喝酒等，更會讓牙齒變黃， 但是刷牙是不會是牙齒變白的，而且美白牙膏都是對牙齒不好的。
刷牙不易過用力，採取正確的刷牙方式巴氏刷牙法上下刷牙,能讓你牙齒保持健康的狀態。 如果想要牙齒白，則需要專業美白治療。而且很遺憾洗牙並不能美白牙齒，它只是能讓牙齒變乾淨而已，最多還原牙齒本色，洗掉牙齒表面的牙結石、牙斑菌、煙漬、茶漬、咖啡漬等，屬於護牙齒的範疇，成年人最好每年洗一次。
有的朋友說，自己天天刷牙，可是牙齒還是有點發黃，那究竟是為什麼?
1、天生牙齒髮黃。如果牙釉質過薄或者牙釉質發育不良，中間的牙本質就會透出淡淡的黃色，顯得牙齒髮黃。
2、後天刷牙沒刷好。
別小看刷牙，刷牙也是一門技術活兒。
牙沒刷乾淨導致的牙齒髮黃，牙齒長期接觸咖啡、茶、醬油等有色食物或者飲品，也會導致牙齒染色，這是由於長久的飲食習慣造成的。
我們的口腔內，有很多平時刷牙不易清潔到的衛生死角，比如牙齒的縫隙、咬合面或者牙齒側面的窩溝點隙。
這些位置，都是牙齒的薄弱且不容易清潔的地方，如果沒有使用正確的刷牙方式，很難做到徹底清潔，進而導致牙齒齲壞變色。
左刷刷，右刷刷，上刷刷，下刷刷;刷牙不要時間太短，保證都刷到。還可以藉助壓線、電動牙刷來幫忙。
我們的目標是沒有蛀牙，一口好牙吃飯香!
①推薦成人及兒童正確刷牙法：成人刷牙方法：水平顫動拂刷法;2—6歲兒童刷牙方法：圓弧刷牙法。
②牙刷的選擇：最好用小頭的軟毛牙刷會比較好，清潔的會比較到位。
③牙膏的選擇：最好選擇無研磨劑、不磨損牙齒的，這類牙膏可預防多種口腔疾病及預防口腔細菌滋生和牙菌斑的生成。
提醒皮膚愛長痘痘的人不要選擇含氟的牙膏，可選擇一些含中草藥、含鹽份的牙膏;口腔內生潰瘍、口氣重的人可以常用淡鹽水漱口。
④溫水刷牙最好，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。
⑤每次刷牙不少於兩分鐘，要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到。只要每次刷牙能認真刷乾淨，一天早晚兩次刷牙就可以。
⑥牙刷1個月更換一次：權威牙醫建議，牙刷一個月要更換一次，因為用了一個月後，刷毛的彈性降低，刷毛開始變歪，並且刷頭細菌開始大量滋生，繼續使用不僅會傷害牙齦，更會給口腔造成二次汙染，引起一系列的健康問題。
我們睡覺的時候經常會做一些很奇怪的夢，夢見自己不喜歡的人或者自己討厭的動物。那做夢夢見被蛇咬了一口是什麼意思呢?女人夢見被蛇咬了好不好?夢見被蛇咬有什麼預兆?接下來就讓我們一起來看看周公解夢女人夢見被蛇咬了一口是什麼意思吧!
女人夢見被蛇咬了一口
女人夢見被蛇咬了一口好不好
女人夢見被蛇咬，則更多隱含了夢者有擔心被異性侵犯的焦慮。也預示夢者將在輕浮的尋歡作樂中浪費寶貴的時間。
夢見父親被蛇咬，是祥瑞，意味著夢者會有好事情發生。
夢見媽媽被蛇咬了，預示著自己關係媽媽不夠。
女人夢見別人被蛇咬，表示你的母親現在年老力衰了，又染上了疾你要特別留意。母親有什麼不適馬上帶去醫院檢查。
女人夢見被蛇咬脖子，因為有一些事情難以解決，使夢者有一種強烈的煎熬感。
女人夢見被蛇咬手出血，表示要交好運，生活過得紅紅火火。
女人夢見自己被蛇咬，是吉祥的預兆，意味著將有好運來臨，生活會更加富裕。
孕婦夢見自己被蛇咬，意味著你會生一個男孩，若是肥大笨拙的蛇，則意味著生下的孩子會很聰明。另一種說法意味著不怕兇險，將交上好運，生活富裕。
女人夢見被蛇咬腿，預示近期運勢很好，生活愉快。
女人夢見子女被蛇咬，提示你兒孫自有兒孫福，有時候往往不需要自己太過於操心，子女也會有很大的出息的，自己不必太過擔心。
夢見親人被蛇咬傷，預示著最近你夢裡的那位親人會有麻煩的事情發生，建議夢者要多多注意親人的狀況。
夢見丈夫被蛇咬，是吉兆，暗示夢者會得到好運，不斷有好事出現。
女人夢見被蛇咬了一口
單身女性夢見腰部被蛇咬，健康方面因飲食引起的慢性病多加註意，有偏食傾向的人，記得趕快改改自己的飲食習慣。
女人夢見兒子被蛇咬了，預示著太在意兒子，擔心兒子的安危。
夢見抓蛇被蛇咬，預示著運勢不錯，諸事也很順利，但不能驕傲大意，要多加思索才會。
女人夢見手被蛇咬，表示要交好運，生活會豐裕。
夢見後背被蛇咬，是不祥之兆。
夢見別人被蛇咬中毒，這裡別人意指自己，蛇代表內心深處的恐懼，預示您內心缺乏安全感，容易產生擔心焦慮的情緒，或者近期生活太壓抑。建議夢者適當放鬆心情，與朋友多溝通，不要太壓抑自己。
周公解夢女人夢見被蛇咬了一口
夢見被蛇咬，家人與工作兩全的日子，對你來說是很和諧的狀態了，雖然情侶之間有點不愉快，小心避免價值觀衝突的話題就比較好;投資可別盡妄想著可以投機獲利。這兩天要是有人來對你傳教或是推廣心靈課程，恐怕都是吸金來的，小心讓自己大花冤枉錢喔!
女人夢見被蛇咬了一口的宜忌
宜：宜喝咖啡，宜與陌生人交談，宜關閉朋友圈一天。
忌：忌圍觀，忌游泳，忌郵寄明信片。