嘗試接觸陌生人，可以先透過即時通訊工具，加一些陌生人為好友，嘗試先跟網路中的陌生人打交道；在陌生人當中，尋找一個性格外向的發展成為好朋友，取長補短，多與這個朋友交流，之後，就可以把這個朋友的人際圈發展成為自己的，然後，就可以逐漸適應和陌生人打交道；提煉想法，找到與別人想法的共同點，找到共同的話題，求同存異，這樣才可以將對話保持一段時間，而且可以愉快的結束，在和對方的溝通中，看看是否能夠將他人的想法融入自己的體驗中，進一步提高自己。
嘗試接觸陌生人，可以先透過即時通訊工具，加一些陌生人為好友，嘗試先跟網路中的陌生人打交道；在陌生人當中，尋找一個性格外向的發展成為好朋友，取長補短，多與這個朋友交流，之後，就可以把這個朋友的人際圈發展成為自己的，然後，就可以逐漸適應和陌生人打交道；提煉想法，找到與別人想法的共同點，找到共同的話題，求同存異，這樣才可以將對話保持一段時間，而且可以愉快的結束，在和對方的溝通中，看看是否能夠將他人的想法融入自己的體驗中，進一步提高自己。
1、不要總是摸後腦勺，這會讓人覺得你不成熟，沒有社會經驗。
2、在交談時不要把玩手上的東西，這樣會被認為是不尊重的行為，有些人講話時總是喜歡拍打對方來引起注意，其實這種動作很輕浮很令對方反感。
3、坐著時不要抖腳或兩條腿不停地擺動，特別是腳尖不停地打著節奏，這會使人對你主生很高傲、不可接近的感受，同時也被為是一種缺乏社會修養的行為，讓人反感。
4、避免做臉部動作，無論是坐著、站立或是與人交談時，不能當作客人的面或揹著做鬼臉、挖鼻子、掏耳朵等不雅動作。這樣會被人認為心神不寧，處於某種不安的狀態。
5、講話時舉止應大方，不要越講越往對方靠近，有時甚至與對方身體接觸到，或與對方交談時距離越來越遠，當對方一有不同意見時就搖頭晃腦，會使人誤認為你很不友好，這顯然是違反了社會交往禮儀的原則，非常的不禮貌。
6、不要過分地關心別人的資訊，由其是一此別人不願意透露的資訊，更不能到處打聽，會讓對方對你不滿。
7、不要交談時不要過多表現自己的想法，在人多的情況下不要什麼事都以自己為中心，又打手勢又指揮別人，甚至用手拍拍說話人讓自己先說，都是不禮貌的。
8、在交談時不要談別人忌諱的事情，每個人都有自己的生活方式，喜歡與忌諱的事情自然也有，對別人忌諱的話題要自然地避開，不經意間觸範了要馬上回避並致歉。
9、交談時不要只顧自己的歡點與話題，完全不在意對方的感受，不管其喜不喜歡一味的推崇自己的觀點，像放機關槍一樣不給對方說話的機會，這會讓人討厭而且讓人認為蠻不講理。
10、在與人交談時不要隨意打斷別人搶話題，還沒有等人說到點子上就把別人的話題打斷，這樣往往容易打斷別人的`思路。不同的人有不同的表達方式，有人先講觀點再論證，但有的人更喜歡先論證再引出觀點，所以我們應該先聽人把話說完再發表自己的觀點。
11、交談時不要輕率地下斷言，雙方交談的問題較為複查，各自都有一定的想法時，先聽對方所談問題的觀點看看對方反應，再闡述自己的觀點和解釋，不能還沒等對方說完就為對方的觀點下定論，這樣是不對的，不尊重別人的。
1、接納和鼓勵：家長可以接受孩子的不足，發現孩子的優點，及時給予肯定和鼓勵，並且在孩子面前適當示弱，增強孩子的自信心，從而提高他與人交往的意願。
2、尊重和傾聽：在家庭中尊重孩子包括他的隱私，不在別人面前批評孩子，注意交流模式，採用一種輕鬆、平等的方式，耐心傾聽孩子，和孩子交流些他感興趣的話題。
3、.參與和引導：讓孩子參與到家庭的一些話題和決定，適當做些家務，體會父母的不易，培養他的責任感和解決問題的能力。在生活中引導孩子學會人際交往的方法，多帶孩子出去參加一些社會活動，也可邀請同學到家裡來做客。
4、共處和陪伴：須知要有個度，過猶不及，母愛氾濫，反倒會讓孩子不安和不習慣，共處時可以和孩子一起看部電視劇，一起探討某本書的內容，共進晚餐，共同運動等
5、增加孩子的安全感：有些家長對孩子過分疼愛，總怕孩子和別人在一起吃虧受委屈，家長應當調整自己言行，培養孩子樂觀的性格。