1、晚上睡覺前，用香皂潔淨手部，然後泡五分鐘，充分軟化雙手。溫度以舒適為準。為了外觀美麗 可以修剪一下死皮，磨勻指甲邊緣，平時可以留0.5到1釐米左右長度的指甲，既美觀又方便。然後可以塗一層透明指甲油，或自己喜歡的顏色.
2、取出擦乾，均勻抹上去角質產品，細細揉搓每一個角落，直至沒有死皮脫落。將手部沖洗乾淨，擦乾，將護手霜或者寶寶霜均勻塗抹至手部皮膚，3次以上，第一次做抹得越多越好。這個時候會有些黏 但是會很大程度上變白變嫩。然後戴上準備的手套，就可以進入夢鄉了。
1、晚上睡覺前，用香皂潔淨手部，然後泡五分鐘，充分軟化雙手。溫度以舒適為準。為了外觀美麗 可以修剪一下死皮，磨勻指甲邊緣，平時可以留0.5到1釐米左右長度的指甲，既美觀又方便。然後可以塗一層透明指甲油，或自己喜歡的顏色.
2、取出擦乾，均勻抹上去角質產品，細細揉搓每一個角落，直至沒有死皮脫落。將手部沖洗乾淨，擦乾，將護手霜或者寶寶霜均勻塗抹至手部皮膚，3次以上，第一次做抹得越多越好。這個時候會有些黏 但是會很大程度上變白變嫩。然後戴上準備的手套，就可以進入夢鄉了。
1、想讓牙齒變白，可以嘗試使用鹽水刷牙，小蘇打粉也能幫助牙齒變白，或者使用檸檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齒，這些都含有一定的美白作用，長期使用就會有明顯的效果。
2、鹽水中含有豐富的化學物質，能夠深度清潔牙齒上的汙垢，讓牙齒變得更潔白，還能防止牙齦出血，用鹽水刷完牙之後，記得用清水漱口。
3、檸檬薄荷中有很強的酸性物質，具有較強的清潔作用。使用檸檬薄荷之前，應該先倒入適量的檸檬榨汁，然後加入檸檬薄荷搗碎，用化妝棉或者紗布沾溼，來回不斷按摩牙齒，也可以用牙刷輔助，這樣可以達到美白牙齒的效果。
4、食醋能夠殺菌，美白牙齒，使用前，可以讓醋與牙齒接觸兩分鐘，然後吐出來，用牙膏刷牙，可以很快讓牙齒變白，但是這種方法使用的次數不要太頻繁，因為使用太多，會對牙齒造成一定的傷害，偶爾使用一次就夠了。
1、要使牙齒變白，可以使用檸檬+蘋果醋也是一種很好的讓牙齒變白的方法。檸檬酸可以有效地去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠還可以使牙齒變白。推薦將檸檬汁和蘋果醋按照1:1的比例調勻，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每日早晚各一次，一個星期就會有明顯的效果，而且還能有效地去除口臭。
2、食醋漱口。使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。