如何保持良好的心態

　　1、想要讓自己有更多積極方面的自我覺察，保持清醒的頭腦，也許“放慢動作”可以幫助我們改善這個問題。遇事停三秒，就是在遇到事情的時候，給自己幾秒緩衝時間，進行緩慢地深呼吸，放空自己，感受自己深呼吸的頻率。

　　2、之後再回到上面所講到的內容，用實際行動去面對和處理問題。生活中大部分的良好心態都是可以透過這樣的方法來自我調整。但偶爾也會有失靈的時候。比如說人際關係中不愉快，就像堵在心頭的一口氣一樣，不管給自己多少秒緩衝時間，也難以平靜，憋得難受。如果無法透過有效溝通去解決問題，那麼學會一些情緒釋放的方法就是更好的選擇。

　　1、不要急功近利。在做任何事情的時候，我們都應該穩住自己，讓自己成為一個能夠掌握輕重緩急的人，而且應該有一顆平常心，不要急功近利。

　　2、追求平淡生活。在生活中，我們應該儘量去向往一些平淡的生活，這樣的心態是一種健康的心態，不會因為我們追求平淡就會變得平庸。

　　3、不要盲目攀比。盲目攀比的心理是一種非常不良的心態，不要因為別人擁有一些好東西，我們就按耐不住想要得到，而是應該儘量控制自己。

　　4、培養興趣愛好。我們應該去培養良好的興趣愛好，只要擁有自己的興趣愛好，才能讓自己更加開心快樂，也才能擁有健康的心態。

　　5、學會發洩自己。我們應該學會如何發洩自己的情緒，也就是說，當我們的遇到了一些艱難險阻，就應該有一個比較正常的渠道進行發洩。

　　1、明確考試的目的與意義，為什麼要考試，期末考試作為檢測性考試，是對我們的知識和能力的一次檢驗，其目的在於檢驗成果，發現問題。

　　2、以誠信的心態看待考試， 我校的校訓是誠信做人，求是為學。

　　3、努力做到超越自己考試是一種超越行為，我們要透過考試，實現超越自己，超越自己，這是對過去的一種超越，這個世界上最難戰勝和超越的不是別人，正是你自己，如何超越自己，首先要知道自己的長處和弱點。